增肌？姨媽？比基尼健美女生聊生酮經歷

本段對話記錄了小莫老師與一名參與比基尼健美比賽的女性（國際大仙女）的交流。重點討論了生酮飲食在專業運動員增肌、體能維持以及女性生理健康（月經）方面的實際影響，強調了高脂肪攝入對維持生理機能的重要性。