趙旭東：與身體和解，是中年最緊要的智慧。|此念《了不起的身體》

這段影片探討了中年及老年階段生理與心理轉折的關係，強調身體症狀往往與社會角色轉換、自我價值認同及心理壓力密切相關。醫師建議採取「整合醫學」觀念，將身體視為整體而非工具，透過接納生理衰老、調整心態以及關注環境影響，來緩解焦慮與抑鬱等心理問題，達到身心平衡。