積極心理學從來都不是傻樂，而是幫助你學會面對負面情緒，活得有意義-彭凱平 此念 |《生命·成長》

積極心理學並非盲目樂觀，而是強調在認清現實的基礎上，將情緒轉化為生存與成長的動力。負面情緒（如緊張、憤怒）在特定情境下具有保護與警示的正向意義，關鍵在於如何以正向心態面對並管理這些情緒，透過正確的思考與行動來超越困境。