生酮後為甚麼載脂蛋白B會升高？

然後剛纔有一個朋友說生酮以後 載脂蛋白B爲什麼會很高 對吧 載脂蛋白B其實跟我們的LDL低密度 載脂蛋白是差不多是同一個概念 因爲ApoB 你看到血脂檢查單上面那個ApoB 它實際上是我們的LDL 低密度載脂蛋白上面的一個蛋白質 我們的一個LDL載脂蛋白 它實際上就像你想象成一個球 那個球上面有一個帽子 跟那個球貼在一塊 它這個帽子 是一塊蛋白質 這個蛋白質它就叫做ApoB 所以相當於你的低密度載脂蛋白 稍微高一點了 你的那個ApoB 就會稍微高一點 就是載脂蛋白B會高一點 所以你把它當做是你的低密度 載脂蛋白是同一個概念就好 這個沒有什麼特別難的理解 我們生酮了 我們不用碳水代謝了 我們的甘油三支已經低於1.0了 那麼我們實際上 不管是你的心臟也好 你的肌肉也好 甚至你的大腦也好 更多的是在利用酮體 在利用脂肪酸 也就是說你在進行脂肪代謝 脂肪代謝毫無疑問 你運載脂肪的低密度載脂蛋白 它就是要比普通人要多一點 你比如說你找一個吃碳水的人來說 它低密度可能不會很高 那是因爲他平常不怎麼用脂肪代謝 對吧 我們現在就相當於是一個電動汽車一樣的 咱們得背一個電池了 我們這個電池要比別人多一些 我們這個電池的容量要比別人大一些 我們血液裏面的低密度載脂蛋白要比別人高 而且你看這個apple b自然也就比別人高一點 但是你回過頭看一下 你的apple a也會比別人稍微高一點 對吧 apple a是我們的hdl 高密度載脂蛋白上面的一個蛋白質 所以這個apple a高了也是好事 對吧 說明你自己清除血管斑塊的能力增強了 這是好事 所以我就說了 我們做生酮的人你只要保證你的甘油三支夠低 然後再一個就是你低密度不要過高 我們什麼叫過高 就是你的ldl是你的hdl的三倍以上 超標了太高了 這個一般來說先檢查你的飲食有沒有問題 像我這人就是比如說喝油 喝鑽研酮 吃一些什麼生酮零食生酮蛋糕 吃太多的堅果巧克力 這個都是不必要的脂肪吃太多 那麼你的不管是酸酸甘油也好 還是你的低密度載脂蛋白也好 都會很高 你的apple b肯定也會很高 對不對 還有一種情況就是有些人真的是有家族性的高血脂症 這是遺傳導致的 這個東西可以去醫院去查一查 比如說查一下你的apple一 查一下你的一個另外一個指標叫做RTA 這兩個指標你都可以去查一查 排除一下家族性的遺傳 一般的話 如果沒有這兩個指標的異常的話 那一般都是飲食帶來的問題 你改變一下你的飲食結構 你找一個懂的人幫你看一看 或者讓你自己根據我們節目的要求 你自己去排除都可以