當你不吃辣朋友來家裏吃飯，進來抄作業！還原家裏做菜的思路和場景：姜蔥手撕雞、涼拌藕片、韭菜香乾炒豆芽、豌豆尖滑肉、蒜蓉鱸魚蒸蛋、白灼蝦

這段影片分享了六道不辣的家常菜食譜，旨在提供一套適合招待不能吃辣朋友的完整菜單。內容涵蓋了從食材準備、醃製到烹飪的詳細步驟，強調操作流程的流暢性以及如何利用簡單食材打造豐富的餐桌。