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五菜一湯：蒜泥黃瓜、涼拌牛肉、生炒排骨、茄汁花菜、水果拼盤、綠豆湯
厨房不翻车
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2026年5月16日
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4:44
凉菜制作：蒜泥黄瓜与凉拌牛肉
8:12
热菜前处理：汤炖与辅料准备
10:01
热菜烹制：生炒排骨与茄子花菜
13:02
果盘制作与整体收尾
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