當你學會給大腦清內存會有多爽？

三車9C 9C 出現這種情況不是你腦子變笨了 這背後的真相可能是你的大腦內存已經嚴重的過載 我們大腦就像一臺超級電腦一樣 它的工作內存是有限的 同一時間如果做太多的事情 信息源太多 大腦內存就容易被擠爆 同時處理多個任務就像電腦被十幾個遊戲同時擠爆一樣 大腦的內存出問題 如果不去解決會出現哪些後果呢 就會出現記憶力減退 專注力減退 大腦衰退 決策能力降低等等 就像你在考試前突擊看筆記 但是攤開試卷時 看見題很熟 但是腦子裏面答案卻一團漿糊 又或者就像彙報工作 本來準備了很多 結果被老闆一個問題問住 大腦就一片空白 這種情況會讓你在學習和工作當中 大腦的內存不是集中在一個區域的 而是在獨立的各個腦區有自己單獨的內存 就像我們的視覺 我們的感覺 運動 聽覺 都是有自己獨立的內存 朋友給大家分享一個如何提高內存效率的方法 學會給大腦清理後臺的程序 不要一邊走路 一邊看手機 還在聊天 還在整理行李 再看座位號 這個時候你的日常的一心多用 就是在用內存同時處理多個事情 內存很容易就被擠爆 就容易對做過的事情沒有印象 對信息的停留時間會非常非常短 會導致我們信息沒有辦法真正轉移到我們的硬盤 也就是我們的海馬體裏面去 高效利用內存 當你需要記住關鍵信息的時候 可以用多個腦區的內存去同時處理一個事情 比如說我們要看高鐵的座位 不要只用眼睛去看 我們可以眼睛看着 嘴巴念出來 手指還可以畫一下 這樣我們就可以同時調動了視覺 聽覺和運動覺的內存 這樣可以讓我們的信息停留的更久 其目的就是可以讓大腦更好地 專注在一件事情上面 我們前面說的都是軟件程序的優化 還需要內存硬件本身足夠的健康 質量夠好 如果你的內存條本身因爲熬夜壓力大 或者年齡的增長衰退了 那再好的技巧 效果也都有限 內存的神經細胞也會拖後腿 這個時候就需要通過補充一個 日常特別容易被大家忽略的物質 叫PS Phosphatidylserine 也叫磷脂銜絲氨酸 它是神經細胞結構的重要組成部分 它可以幫助神經細胞的結構變得更加牢固 還能夠幫助神經細胞之間的傳遞 變得更加的通暢 日常我們想補PS 讓腦子更健康 可以多吃一些動物的內臟 像腰花啊 豬肝啊 雞心啊 不過食補的吸收率不是很明確 所以這幾類人群 彭哥更建議直接通過補劑來補充PS 第一就是學習壓力巨大的考研黨考工黨 想要在考試前衝刺或者臨時抱一下佛腳 可以直接吃 第二是熬夜工作壓力巨大的白領人群 它雖然不能抵消熬夜或者壓力大 給大腦所帶來的直接傷害 但是PS作爲神經細胞的重要組成成分 可以讓你的神經細胞從這樣的水平 變成這樣更加耐躁 第三類是我們的爺爺奶奶輩或者父母 堅持使用可以幫助大腦注入活力 保持思維的靈活性 避免遲鈍 彭哥我自己吃這款產品已經一年了 因爲它的成分配比科學 裏面不僅還有PS 還有讓PS吸收更好的B組維生素 以及他們的專利神經活力因子 neurofactor 強強組合省心省事 我個人的感受是 我自己已經40歲了 看我熬夜的白頭髮 以及高強度的學習腦科學 運動醫學的新知識的壓力下 還能讓腦子保持到該有的能力 還保持的特別好 我也自己會買給我的父母 我的老師作爲禮品 也會推薦給我身邊的朋友 學生 他們整體體驗下來反饋都不錯 彭哥這次也專門跟品牌方 要來了專屬優惠券 前面提到的考研考工黨 熬夜工作壓力大的白領們 上了年紀的長輩們 強烈推薦大家嘗試一下 拒絕腦子掉線而錯過重要機會 擁有個高性能的大腦 爲生活工作帶來更大的紅利