倪海厦——中医健康养生的精髓 「生老病死」是人要经历的过程，人老了不是平平顺顺走下坡路，而是要挑战相应阶段的关卡，从55岁开始人老五个坎，身体机能阳衰阴盛，要注重日常养生：养身—养心—养神！