倪海厦——中医健康养生的精髓 「脾胃是后天之本」的概念请刻在脑海，脾胃差吃人参也吸收不了，很多错误的习惯会导致脾胃虚寒：食欲不好消化功能差，手脚冰凉，怕冷怕风，常备姜枣茶驱寒升阳 补脾和胃！