今年我們做了10場肩頸痠痛的演講，為服務更多沒有聽到現場演講的朋友，製作了這個 四招肩胛鬆動操，不僅改善肩頸痠痛，還有解決駝背問題喔章節：02:05 改善駝背三要點03:30 運動1：上下甩04:05 運動2：前後拍05:40 運動3：左右擰拉07:05 運動4：毛巾前後搖#駝背 #肩頸痠痛 #上背痛 #肩胛骨鬆動操駝背別急著練背，先解決胸椎活動度不足問題！四招肩胛骨鬆動操，讓體態回歸正確位置 |古典舞健身學苑
