改善代謝症候群 飲食是主要關鍵

歲末年終飯局多，數不盡的美食，高油、高鹽、高熱量、低纖維的飲食，體重「破表」增加肥胖的機率，健康也開始亮紅燈，肥胖、血脂異常、血糖代謝異常、高血壓，最終成為代謝症候群的一員，代謝症候群是21世紀出現的新慢性疾病，形成的因素中不正確的飲食模式是首位，其次是缺乏規律運動，這兩種生活型態容易引起異常的肥胖現象，造成內科代謝疾病。

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