越吃越瘦的蘋果酸奶燕麥餅乾，每100克含量123.35大卡

哈嘍寶寶們,今天給大家分享一款蘋果酸奶燕麥餅,好吃又飽腹,每一百克含量只有123.35大卡,真正的低卡餅乾,讓你健康快樂享受生活,最關鍵的是做法超級簡單,攪一攪拌一拌其他交給烤箱,準備120克燕麥片,酸奶200毫升,混合均勻,放入冰箱冷藏一小時,冷藏好後用鏟子鬆弛一下, 準備兩個洗淨的蘋果擦成絲,倒入燕麥中,一勺蜂蜜,一勺肉桂粉沒有的可以不用,用鏟子攪拌均勻,烤盤上鋪好油紙,用勺子挖一勺放在烤盤,然後用勺子輕輕壓一下,烤箱預熱後190度烤30分鐘即可, 烤好後外皮非常的酥脆,裏面軟糯香甜,最後撒上糖粉裝飾一下,你也可以不撒,一款讓你越吃越瘦的蘋果酸奶燕麥餅乾就完成了,每100克含量卡路里是123.35大卡,蛋白質3.8克,脂肪2.4克,碳水21.8克,看到這個數據你可以放心吃了吧。 喜歡的寶寶可以幫忙點個贊支持一下,謝謝。