逆轉脫髮（3）｜產後脫髮看過來【于存海博士｜元氣99】（2025.12.21）

當我做這個頭髮實驗 每做一次都要三四根頭髮掉下來 按大概的估算的話 他每天會丟失三百根左右的頭髮 所以這造成了他極大的焦慮 Hello 大家好 歡迎來到緣起九九 很多產後媽媽看到自己大量掉頭髮 第一反應是 完了 我是不是要禿頭了 這樣掉到底正不正常 他每天梳頭都很緊張 很焦慮 但他完全不知道哪些掉髮是身體才恢復 哪些掉髮是身體已經撐不住了 今天我們再請於孫海博士來聊一聊這個話題 於醫師是加拿大BC省中醫針灸管理局 註冊高級中醫師 針灸推拿博士 擁有三十年的臨牀經驗 他曾和我們分享了 現代人脫髮三大元兇 還沒有看過的朋友 歡迎點擊下面鏈接觀看 如果您對我們的內容感興趣 請記得點贊留言分享 還沒訂閱的朋友別忘了訂閱 乾淨世界的朋友 記得按關注 產後掉髮正不正常 很多女人在生完孩子以後 好像都會掉頭髮 這個產後脫髮是特別特別特別常見 造成很多女性的困擾 一般來講 當你懷孕的時候 生理性能旺盛 肌素水平高 所以你獲得頭髮 那麼有的人獲得了 百分之二三十的頭髮 就很正常 當你產後以後 突然你的肌素水平一下子下降 那這個時候 你身體就自然地有優勢的脫髮 那麼正常的情況下 什麼是不正常掉髮 但往往由於產後 對婦女們有可能是生產的過程中 比較痛苦比較勞力 產後要照顧小孩子 我們都知道中國人做月子 對新生的媽媽大的挑戰 壓力也很大 帶孩子 就是從一個年輕小姑娘 但是這個轉變太迅速了 太迅速了 而且馬上就面臨哺乳 睡不著覺 而且孩子有時候這麼擔心 所以產後幼嬰症的人也滿多 所以這時候就導致了生理變化 心理變化 公平了 所以很多人就是隻掉不長 所以她的頭髮可能是比產前 優勢的孩子更多 頭髮能自己長回來嗎 這種它是隻能靠移植 還是後面自然慢慢會長回來 這個不一定完全長回來 因為還是那句話 你的氣血丟得太多 而且你的氣血紊亂 會產後一步 睡不好覺 或者精神的壓力 焦慮造成氣血紊亂 所以這頭髮可能不長回來 她這個比如說產後的這種心理壓力 這些東西 慢慢地隨著孩子大了以後 進步通常能夠調整回來 這部分能調整回來 但未必頭髮就沒了 因為你的丟的量太大了 OK 對 因為可能不是那長的二三十的 你可能丟到五六十七八十 再長一長 中醫調理逆轉掉髮 這個時候就還是需要用中醫去幫她調整 我覺得中醫在這方面是非常有優勢的 因為西醫在這邊特別好辦 目前就有五百個女孩 但是她Husband是個華裔 在這長大的華裔 她生了個Baby 大概是九個月 從她產後 大概不到一個月 就開始大量掉頭髮 一直到她來看我 她感覺她不是因為Baby而焦慮 是因為她的頭髮而焦慮 每天早上一看 自己的頭髮都不敢照鏡子 很難過 最後她Husband再一下子來看我 她就知道這是一個慘痛的狀況 因為她是第一次做媽媽 非常緊張 對她的兒子是非常非常地在意 任何一個小的問題都很在意 所以造成她很需要 另外一個堅持 因為睡不好覺 九個月一直睡不好覺 因為她的腳一動就不醒 腳一動就不醒 醒了她就 所以她很在意孩子 很正常 投生的媽媽 非常正常 一直在這 當我做這個實驗的時候 我做一次 我三四個月頭 按大概的估算 她每天會丟失三百個左右 所以這造成了很極大的焦慮 目前來講 她來看我不到一個星期 她看我一次 現在已經掉髮量幾歲 先別焦慮 問自己三件事 掉髮量是在減少 還是越來越多 最近睡得好不好 心情是不是一直很緊繃 低落 於是告訴我們 如果只是正常的產後掉髮 身體自己會慢慢調回來 但如果是掉的停不下來 那就要調整您產後的整個身體狀態 產後不怕掉頭髮 怕的是掉完之後不再長 中醫講治胃病 如果能夠調整好自己身體的狀態 脫髮自然就不會發生 這就要講到養生 其實養生有的時候很簡單 簡單到不需要我們花費太多的時間和金錢 廚房裡常見的食材 有時再加上一些市面上常有的食療藥材 就能夠起到讓人驚艷的效果 而且我們還有一個子頻道 手把手的教您如何烹飪這些藥膳 我們的子頻道元氣廚房 近期就曾出過一期三黑周 對於調整產後的身體狀態 自補氣血 平衡脫髮 都有很好的效果 我把鏈接也放到了節目的下方 如果您有興趣的話 可以點進去看看 大道致簡 輕鬆呈現 輕鬆實踐 想讓自己和家人更健康嗎 記得訂閱元氣九九 訂閱點贊留言分享 您的支持是對我們最大的鼓勵