脹氣脾氣大？腸胃不順思緒也混亂！中醫授保養腸胃攻略！5種食物＋日常5習慣養脾胃！腸道顧好，免疫力upup！｜陳俊如 中醫師｜她健康She Health_67

腸胃不好、常便秘？吃進去不等於吸收！關鍵在腸道保養！吃對這幾樣腸胃更健康！

00:00 她健康SheHealth ft.陳俊如 中醫師
00:37 腸胃是第二大腦，腸胃不順思緒也混亂！
02:09 如何保養脾胃？飲食、情緒、睡眠是關鍵！
03:50 少油＝健康？長輩這樣吃才排得順！
04:58 醫師推薦 5種養脾胃食物
06:19 選對油，腸胃不再卡卡！醫師推薦這3種好油
07:47 腸道保養日常5習慣
09:56 做好3要點，腸道才會乾淨又健康！

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💎今日專家
陳俊如 醫師

京禾中醫診所院長
台北市中醫師公會監事
台北市中醫師公會媒體文宣委員會副主委
台北市中醫師公會財務管理委員會副主委
台灣大學EMBA 財金組碩士班
台北醫學大學MBA碩士
中國醫藥學中醫醫學士
廣州中醫藥大學中醫博士

陳俊如醫師具有中醫、功能醫學及營養醫學的相關背景，在內分泌及自律神經失調以及代謝症候群的領域有深入的研究。
當年選擇走上中醫這條路，是希望能將老祖宗智慧發揚光大！
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