2000 CALORIAS - LO QUE COMO EN UN DÍA | Michela Perleche

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GRANOLA:

200 GRAMOS DE AVENA
100 GRAMOS DE QUINOA EN HOJUELAS *
1/2 TAZA DE MIEL DE ABEJA
1 PIZCA DE SAL

* PUEDES USAR SOLO AVENA Y OMITIR LA QUINOA. EN ESE CASO USA 300 GRAMOS DE AVENA

PANQUEQUES:

1 HUEVO
1 CLARA
1/2 TAZA DE AVENA
1/2 CDTA VAINILLA (OPCIONAL)
1 CDA DE MACA EN POLVO (OPCIONAL)


SYRUP DE FRESAS:

1 TAZA DE FRESAS
1 CDTA DE MIEL (ABEJA, MAPLE, AGAVE, ETC)
1 CDTA CHIA

ESTO LO LLEVAS AL MICROONDAS POR 1 MINUTO O 1 1/2 MINUTO.
AL RETIRARLO AGREGAR 1 CDTA DE CHIA.


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LO QUE USO PARA GRABAR:

Cámara que uso para grabar : https://goo.gl/wFoVWA

Lente: EF 24-70mm f/2.8L II USM: https://goo.gl/5R9tBT

Cámara para fotos en redes sociales y blog: https://goo.gl/pu3Xkh

Video editado con: Final Cut Pro: https://goo.gl/EZP4Jb

Soft Boxes (uso dos): https://goo.gl/wHbSIG

Ring Light: https://goo.gl/6yW4a7

Back Drop (tela que se ve atras en el video): Es una tela que compre en la tienda Joann: https://goo.gl/YnUkNt

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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opinions ☺

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! Besos y abrazos mis Michelines queridos!!!! Los Amo!!!! Muah!!!!!!!!!!