【PMS】月経前の不快な症状｜穏やかに乗り切る方法【9割が知らない中医学】

月経の１〜２週間くらい前になると現れるイライラ、頭痛、眠気…。
これらの心身のさまざまな不調を、総称して「PMS（月経前症候群）」と呼びます。
今回は中医学の視点から、PMS・月経前症候群の原因と対策を一緒に学んでいきましょう！🐯

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PMS（月経前症候群）　月経と上手に付き合うために知っておきたい原因と対処方法
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▼製作者プロフィール
名前：しゃおがお
中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。
桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）

#中医学
#漢方
#東洋医学