中医学で健やかな人生を｜「活血」と「補腎」の力で健康を底上げする秘訣【9割が知らない中医学】

今回のテーマは、中医学の「活血」と「補腎」についてです。
活血って何？どうやったら血の巡りを良くできる？
補腎の重要性と、大切な腎を補う方法
簡単に取り入れられるライフスタイルのヒント
を一生懸命ご紹介します！🐯

※この動画は10月に神田明神で行われたOTC医薬品普及啓発イベントのプレゼン動画を掲載したものです。
大勢の前でガチガチに緊張したしゃおがおの姿をお楽しみください💦

出典元：第17回OTC医薬品普及啓発イベント～今こそセルフメディケーション、さあ実践。～

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▼目次
0:00 プレゼンター紹介
1:14 プレゼン開始
1:46 イスクラ冠元顆粒のご紹介
3:23 ベリースタイルのご紹介
3:55 五臓六腑の【腎】｜イメージでわかる「五臓」のはたらき
8:52 中医学の知恵を生活に活かすまとめ

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よくわかる中医学vol.25－毎日の食卓に薬膳を－
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▼製作者プロフィール
名前：しゃおがお
中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。
桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）

#中医学
#漢方
#東洋医学