人體接地時,地表能量會影響人的生理和生物電系統;接地氣有4大神奇健康療效 | 健康1+1 · 影片

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想知道為什麼當你赤腳走在潮濕的土壤或沙灘上時,會感覺更舒適,更有活力。這從科學的角度也是能解釋通的,不算是什麼新鮮事:這是因為你的身體接地氣(Earthing),也稱為接地(Grounding)。地球的表面蘊藏無限的負電能(自由電子),而人體是個半導體,當人的皮膚與地面接觸時,地表的負電能就會影響人體內部的生物電系統。請繼續跟我們看下去,記得先訂閱開啟小鈴鐺。
Timeline: 接地4大神奇療效
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人體接地時,地表能量會影響人的生理和生物電系統;接地氣有4大神奇健康療效
#接地 #接地氣 #赤腳 #生物電 #地表 #自然療法
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赤腳走路接地氣對身體好
但是具體有哪些好處呢?為什麼好?
如果您對這個話題有興趣
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最近「粒線體」話題深受關注
因為大家可能都知道
粒線體跟我們的壽命是有關係的
而今天要講的「接地」
就可以增加粒線體的數量
2017年發表在《健康與醫學替代療法》
上面的一篇研究綜述表示
人體研究顯示
「接地」可能成為一種簡單、自然
而且易於實施的
臨床療法
用於治療全球流行的非傳染性、流行性
還有炎症相關的疾病
研究也發現當人體接觸大地的時候
生理機能會趨於穩定
發炎疼痛跟壓力都會減輕
而且睡眠品質也會變好
血流與淋巴流更流暢
人們也有一種幸福感
隨著越來越多的證據出爐
接地也成為一些醫生的處方箋
日本醫學博士堀泰典
也是接地療法的奉行者
很多患者在他的指導之下
利用接地治好了各種的疾病
堀泰典的書《赤腳接地氣》
講了一個案例
那有一名女子罹患異位性皮膚炎
全身是紅腫而且潰爛
她長期使用類固醇
生活痛苦不堪
後來因為外觀不良而失業了
診所鄰近海邊的針灸醫師卡梅(Cimone Kamei)
經常建議病人
診療之後去附近的沙灘
赤腳走一走
碰到一些腿部嚴重水腫的癌症病人
或者是腎臟病人
卡梅會找兩名診所員工陪同病人到海邊去
讓他們坐在潮濕的沙灘上
然後在旁邊挖一個洞
把病人的腿放到沙洞裡
再把沙子埋回去
就這樣沙療20分鐘
病人的水腫通常就會消退
而且還可以輕鬆的走路回去
卡梅等六位醫師2020年共同發表於
《探索》期刊的一篇研究指出
事實上就像人體需要陽光
來生成維生素D一樣
人體也需要吸收大地的能量
才可以正常運作
地球的表面蘊藏無限的負電能(自由電子)
當人的皮膚跟地面接觸的時候
地表的負電能就會影響人體內部的生物電系統
研究也發現當我們的人體接上大地的時候
很多的生理功能都會發生變化
變得更加平衡與健全
那我們就來聊一下
赤腳給我們身體健康和生活帶來哪些好處?
那以下有4個健康的療效
第一個就是減少壓力、改善情緒
在一項針對58名健康成年人的
隨機雙盲實驗裡面
研究者在每一個人的一隻腳底
貼上導電膠片貼
受試者先處於未接地狀態28分鐘
然後再接地28分鐘
結果就顯示
接地狀態對於大腦和肌肉的電生理特性
有顯著的影響
使我們的壓力水平還有緊張程度就降低
調節自主神經系統的平衡
那第二個好處就是緩解疼痛
加州大學研究人員還觀察了
接地對於按摩治療師的生活質量以及痛症的影響
研究人員觀察到
持續的有益影響
譬如說
改善疼痛、身體的機能以及情緒
那這個研究結果就表明了
接地對他們的工作相關的多個方面都有益
提升了整體健康和生活質量
第三個好處就是保健心血管
接地是會增加我們的紅細胞的表面電荷
從而降低血液濃稠度
避免血栓的形成
顯著降低心血管疾病的風險
還有它的發病
那在血液黏稠度的部分
《替代與補充醫學雜誌》
在2013年發表的一項研究表明
赤腳行走可以降低血液的黏稠度
那血液黏稠是造成心血管疾病的一個主要的原因
在一項首次測量接地對高血壓影響的研究中得知
當受試者每天在家接地至少10個小時
並且持續數個月的時候
高血壓受試者的收縮壓水平就會降低
第四個好處 可以抵抗常見的病毒
由於接地有天然的抗炎作用
所以對於普通流感以及感冒都有預防的益處
好 那JoJo跟大家分享了赤腳接地氣的四個
健康療效
同時免疫學專家洛桑加參醫生
他也提到過身體是能量的結構體
接地不僅能釋放身體上不好的能量
同時還可以按摩腳底
那腳底有很多的穴道
特別是湧泉穴就是很好的舒壓
還有穩定情緒、改善睡眠的穴道
而且腳底肌肉還可以得到刺激
促進我們的身體微循環
當然如果我們真的是有假期喔
到戶外直接接觸大地是最好的
脫掉鞋子跟襪子
在草地上、溪水裡或者在沙灘上走一走
或者你可以坐著休息
那一邊接地一邊曬著太陽
唉呀 感覺很好
同時接收天地的能量 一舉兩得
聽起來就很棒
您如果是剛剛開始練習
請您每天從20分鐘開始
然後逐步增加時間
現在夏天到了很多人出外去旅遊
如果你有出去旅遊
或者是去沙灘上走啊
山上走一走啊
記得留言告訴JoJo
你這個接地的感受
好 那我們今天關於接地的部分的就先聊到這裡
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好了 非常感謝您今天的收看
我們下集節目再見囉!ByeBye!
