日式银鳕鱼揭秘 -- 完全无油超快，五分钟上桌【银鳕の煮付け 】

日式银鳕鱼揭秘 -- 完全无油超快，五分钟上桌。银鳕の煮付け ｜日式水煮银鳕鱼，这是10年前在一位日本知心友人家做客时，被招待的一道日本料理，至今色香味记忆犹新。

食材：
智利海鲈鱼 Chilean Seabass 400g
水 Water 100g
清酒 Sakai 40g
味琳 Milin 40g
日式面食酱油 Soya Souce 100g
糖 Sugar 20g
盐 Salt 3g