［5分鐘改善］如何調整體態，改善圓肩駝背!

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＃圓肩＃駝背＃烏龜頸＃肩頸痠痛
圓肩駝背是如何影響體態問題和造成運動失能受傷的，不正視、長期下來很容易造成肩頸痠痛。 照照鏡子，是否發現自己的背和脖子，就像原始人一樣，背部呈現不自然的圓弧形？看到這個體線，趕快抬頭、挺胸、縮回脖子吧！如果想徹底改善、不想一再地被打回到原形，那就好好面對這個不單純只是駝背，還結合了「圓肩」的多重複合式體態問題。

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