頸椎、脖子、僵、緊、酸、疼、不舒服、高血壓｜頭緩慢向後伸，呼氣，放開，緩解頸僵，視力模糊，走路不穩，調整血壓。按摩頸部兩側、中間，頸部與後腦勺連接處（緩解頭痛）頸部與肩膀連接處【老安談健康】

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大家好！我是您的中醫養生顧問老安。每天見一面，健康多一點。

頸椎、脖子、僵、緊、酸、疼、不舒服。
頭緩慢向後伸，呼氣，放開。
按摩頸部兩側、中間，頸部與後腦勺連接處，頸部與肩膀連接處。

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