颈椎、脖子、僵、紧、酸、疼、不舒服、高血压｜头缓慢向后伸，呼气，放开，缓解颈僵，视力模糊，走路不稳，调整血压。按摩颈部两侧、中间，颈部与后脑勺连接处（缓解头痛）颈部与肩膀连接处【老安谈健康】

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大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

颈椎、脖子、僵、紧、酸、疼、不舒服。
头缓慢向后伸，呼气，放开。
按摩颈部两侧、中间，颈部与后脑勺连接处，颈部与肩膀连接处。

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