7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

你聽過椎間盤突出嗎? 椎間盤突出不只發生在腰椎

頸椎也會發生椎間盤突出的問題，如果遇到這樣的狀況

可能就會手麻、痠痛、燒灼感、無力等等的症狀

低頭可能就會不舒服，那到底怎麼辦呢?

就讓歐巴來告訴大家7個肩頸運動，來改善頸椎椎間盤突出的問題吧

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神經支配區域 - 皮節(dermatome)

https://zh.m.wikipedia.org/wiki/皮節

https://dermnetnz.org/topics/dermatomes

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