《傷寒溫病論》主題一05廣東話|怎樣辨別虛火|夜間加重|正氣虛|經常想吃|吃不多|祛除體內毒素|排毒|過勞|誤治|錯誤飲食|錯誤生活|心有餘力不足|中醫|健康|養生|飲食|疾病|中醫經典|李宇銘

看看他同時有沒有正氣虛的表現
因為剛才說過
虛火就是有虛的前提嘛
所以看看他有沒有正氣虛
那你就知道他有沒有虛火了
很簡單的道理
所以有三種的辨別角度
第一
看看他身體整體有沒有疲倦乏力
即是容不容易累
簡單來說
例如你睡醒覺
會不會是精神的呢
如果你睡醒覺都覺得累
都是帶著疲倦的身軀去工作
那這個
如果你有熱氣
就很大機會是有虛火的部分
另一方面
例如
你局部的症狀是比較難自己康復的
那剛才說的那堆症狀
都是局部症狀
例如可能你的喉嚨肝痛
可能經常都喉嚨肝痛的
你經常都要長期喝少許水纔行的
你是喉嚨經常都容易肝
又或者可能你經常長暗瘡
例如你的暗瘡長在這裡
但是很久都不成熟
很久都不康復
拖幾個月
如果是實火的暗瘡
通常他的暗瘡
是在臉上
例如比較健康的年輕人
通常長出來之後
化個濃頭
兩三天之後
擠完暗瘡就康復了
這個是健康比較快的過程
就算幾晚都好
應該一星期都會自己康復
但是如果你的暗瘡
可能長期都只是有少許點在這裡
但是他又不成熟
他又不變化
幾個星期
幾個月
甚至一兩年都還在這裡
就代表你身體的靜氣虛弱
所以他發展不到
發不起暗瘡出來
又例如皮膚出風疹
或者出濕疹
如果是健康人
你可能只是痕
可能拗幾下就散了
那些熱氣就散開了
但是如果虛弱的
可能他就很久反覆出現
可能風疹持續
可能幾個星期幾個月
甚至變成慢性的病
慢性的濕疹
往往就是代表他有虛火的問題
他才會比較難自己康復
又例如喉嚨痛
如果是實火的喉嚨痛
通常就是很痛
可能幾天就康復了
但是如果是虛火的喉嚨痛
可能就是持續
幾個星期都還在這裡
以上剛才說的各種症狀
如果他變成了慢性病
長期病
這個通常都是代表他靜氣虛的表現
所以他要考慮虛火的部分
第三
比較明顯的晝夜時間規律
因為虛火通常會有
夜晚加重的特徵
白天會減輕
這是一般的情況
其實是有不同的情況
有些虛火都是白天加重的
看他在哪裡
但是比較常見的
他是有晝夜規律
比較淺層的虛火是怎樣呢
比較淺層的虛火的人
通常他白天就睏
晚上就精神
這樣說大家明白嗎
白天睡醒當然很累
晚上通常越夜越精神
之後晚上就不想睡
所以晚上就習慣了熬夜
所以一兩點三點才睡
之後第二天又繼續睡不夠
所以起牀又繼續累
當然這是一個比較輕的程度的特徵
主要就是晚上習慣了亢奮
晚上亢奮所以不喜歡睡覺
但是其實其他症狀都可能有晝夜規律
例如可能是喉嚨肝痛
通常晚上比較明顯
早上睡醒也是明顯
到了正午就減輕了
很多時候如果你的症狀是
白天減輕
晚上或者早晚加重
這些都是一種虛火的特徵
以上這三點
其實三點都是綜合觀察
因為通常比較著重體系第二的部分
如果你是學會中醫望診的
你就會從更加客觀的
面診的方法
直接從他的氣息看出他是虛火還是實火
是更加簡便的
所以以上是用症狀的層面
去幫大家區分
如果用到望診的方法
你會發覺更容易看
只是照一下鏡子就知道是什麼事
待會我們後面的討論環節
都可以嘗試幫大家觀察一下
我們回應一下
為什麼虛火一般是晚上會加重呢
這是一個很簡單的機理
因為和太陽的規律有關係
因為有日頭有夜晚
身體的氣都跟著運作
人體裡面
我們上部是有陽氣
下部是陰氣
就好像太陽月亮的規律一樣
日頭太陽在正午的時候
去到最高頭頂的位置
那時候人體的陽氣
都在身體最高的地方
在頭部
在皮膚表層的位置最多
但到了夜晚的時候
人的陽氣
就好像隨著太陽下山
掉到海裡
之後
身體的陽氣都是這樣
人體的正氣
都會潛到身體的陰氣裡面
所以在《黃帝內經》
就把它稱之為
陽氣入陰
陽氣就進入身體陰裡面
但當身體進入陰裡面的時候
上部份的陽氣
就會相對虛弱
所以在這個時候
是不是很熟悉
剛才說虛火機理
當某個地方的正氣虛弱之後
那個遺氣
就會趕赴現場
很快去到那個地方
填補那個地方的空虛
所以
在上部份的地方
就會容易多了熱氣
這個就是產生虛火機理
但是和晝夜規律有關係
你想像一下
如果一個人本身
他身體裡面有虛火
他已經有虛火了
再加上這個晝夜規律
會怎樣呢
我們用之前的圖加在一起
本身有虛火的人
他的身體的正氣
他的遺氣往上走
所以上部份的熱氣都多了
但是如果到了夜晚的時候
陽氣又再入陰
那個時候
上部份的正氣
又再變得更加虛弱
然後下部份的遺氣
又再走多一點上去
去填補那個空虛
結果就是上部份的熱氣
再加重
所以例如那個人
假設白天平時都喉嚨乾的
然後夜晚就會再乾一點
所以夜晚更加想喝水
要喝更加多水
之後就會更加不舒服
通常就是早晚
要辛苦
白天要減輕
但其他的虛火症狀
可能都會有這個現象出現
所以這個就是
為什麼身體的虛火
和晝夜有這種規律
相對而言
如果是實火的話
就沒有那麼明顯有這種晝夜規律
通常實火的症狀
就是整天都差不多的
是持續的
所以是因為虛火有這種
身體的氣的上下
出入的過程
就會導致身體這種反應
所以怎麼辨別虛火
我們做個總結
實火是它能夠加快
生理功能
或者一種過度的生理功能
因為那個火是太多
本身胃氣是幫助人發揮生理功能
但是如果實火
只是充足
那種充足是導致太多
太多的話
當然生理功能會加快
變得更加過度
而虛火本身是希望加快
都是希望達到過度的生理功能
但是
實際上它做不到
做不到的意思是因為有心無力
它不夠力
是血不充足
所以它做不到加快的功能
舉個例子
虛火的人會想吃東西
假設他的虛火在腸胃
會令到他加快了生理功能
所以有一種想吃的食慾提升
但是
實際上因為他虛
他正氣虛弱
所以他可能吃不多
想吃但是吃不多
他有這種能力
例如生暗瘡他想生出來
但是他又生不了
他又轉變不了成熟不了
其實身體裡面有這種虛火
本身的目的
他的胃氣真的想去對抗外敵
但是
他因為其他的正氣跟不上他
幫助不了他
令到他失衡
所以他不能持續發揮這種
加快和
過度的生理功能
其實這種所謂加快和過度的生理功能
有什麼目的呢
他都是想幫你排走毒素
剛才說抵抗外敵
排走身體裡面的毒素
例如你身體裡面受了風寒濕熱氣
或者有什麼細菌病毒入侵
如果假設他在腸胃裡面
身體想他
快點排走
方法就是希望將毒素
更加快地
放進腸胃裡面
希望通過排便
去排走
又或者希望去到皮膚表層
發燒、出汗去排走
等等不同的途徑
但是
如果他去到那裡
但是他氣血又不夠
假設他熱到腸胃那裡
但是他因為氣血虛弱
腸就不會動
無法蠕動
所以他只是在裡面乾燒
所以就變成大便乾結
但是又排不出來
這就是無奈的情況
其實身體都是想幫助你
但是奈何
他有心無力
所以身體不能夠這麼快
自己康復
所以虛火基本上就等於身體失去了
這種治癒的能力
不能夠自己幫助自己康復
他都是想幫你康復的
但是力氣不夠
所以我們理解
虛火和實火
他本身都有相同的想法
想幫助你達到這種
加快經濟功能去排走毒素
只不過是
虛火他真的做不到
他沒辦法
因為身體真的氣血不足夠
所以虛火和實火的功能
我們總結一下
虛火的目的
他都是為了排走毒素
虛火實火
終於想把毒素稱之為邪氣
但是實火是比較容易做到的
因為他有心有力
氣血真的充足
他氣血是平衡的
他能夠相對容易做到
但是虛火就比較
有心無力
因為他其他的靜氣跟不上
只是胃氣一下子太多
所以到最後他就變成了一種熱氣的症狀
所以虛火
其實都有相對難醫的部分
因為靜氣不足夠
但是實火當然
相對容易做到的意思
不是代表實火一定可以自己康復
因為實火有時候太厲害
他反而會傷害自己身體的靜氣
所以可能會從實火
慢慢轉變成虛火
所以虛火和實火
這兩者是會有一個轉變
演變的過程
剛才舉的例子
可能你臉上長暗瘡
或者皮膚出風疹濕疹
其實本身這些暗瘡
和風疹濕疹
都是想從皮膚排走毒素
可能你皮膚有些堵塞
例如有些油脂
或者外面環境的污染
希望他可以透過出一些
痘痘、出一些風疹
去排走毒素
出濕疹更加是
希望滲走一些水出來排走毒素
但是因為你的靜氣不足夠
所以他就排不及
卡住在那裏
堵塞在皮膚裏
所以他長期只有皮膚病
所以就康復不了
和虛火有關係
例如你的眼睛
可能你眼睛紅、眼睛乾澀
是因為你眼睛勞累了
或者你一熬夜
睡眠不足夠
眼睛就會紅
其實眼睛希望你滋養它
例如希望你閉上眼睛
希望你睡覺、平躺
平躺的時候血液上頭部
滋養眼睛
但是因為你又不休息
可能休息得不夠
所以就會令他更加辛苦
他希望從眼部排走毒素
但是他排不走
可能因為不夠水
所以眼水又不夠滋養
眼睛就更加辛苦
例如喉嚨肝痛
可能你說話說太多
在這個時候你的喉嚨不夠水
去滋養
所以那個地方就會積聚了一些熱氣
所以等等
這些都是和虛火
因為他有心無力
所以導致的