失眠怎麼辦？李大夫教你快速入眠 李宇銘博士主講 1.5小時講座 30分鐘問答 冥想導引

【失眠怎麼辦？—— 李大夫教你快速入眠】

失眠又稱為不寐，在中醫上屬於「心病」，由於「陽不入陰」導致。既然屬於心病，所謂心病還須心藥醫，失眠如何透過調整內心的方法，從而不藥而愈？失眠有哪些生活成因？怎樣才算最佳的睡眠？如何可以睡得好？想要一夜好眠，要怎麼做？李博士將為你逐一解答。

【李大夫錦囊 – 失眠怎麼辦】
日期：‪2020年7月3日（星期五）‬‬‬‬
時間：晚上7:30-9:30
導師：李宇銘博士
地點：大醫道
地址：太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）
費用：港幣80元
名額有限，先到先得，額滿即止