Angst & Trauma überwinden: Die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft - Zusammenfassung

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(Infografiken zu den Videos kommen hier)

In diesem Video fasse ich den Huberman Lab Podcast #49 "Erasing Fears & Traumas Based on the Modern Neuroscience of Fear" von Andrew Huberman zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.

Bei Fragen oder Feedback, freu ich mich über jede Bewertung oder Kommentar :)

Original Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=31wjVhCcI5Y

Kapitel:
0:00 Intro
0:58 Definition
1:46 Gefahren Reflex / Threat Reflex
3:55 Pawlowscher Hund & Traumata
5:22 Trauma & Angst auflösen
6:44 EMDR (die Abkürzung)
7:49 Vererbung von Traumata
8:28 Supplementation (+Lifestyle)