「線上減重班學員QA」跟著運動減了14公分腰圍的聖佳

#線上減重班學員QA

許多人都會擔心自己沒有運動經驗，所以加入減重班會沒辦法跟上運動！
這次訪問到曾經有脊椎側彎開過刀，身體過去有長期疼痛問題
以前跟著YoutTube運動，都因為不確定動作正確性，很快就放棄運動

加入減重班一年多，聖佳非常努力地跟著教練們一起在線上運動！
透過循序漸進的方式，現在聖佳可以輕鬆地跟完每一堂課，也因此搭配均衡的飲食。
一年多腰圍減掉14公分，身體的痠痛感覺減輕非常多，也不需要再吃消炎止痛藥了！
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