少吃多動為什麼減重失敗

過去大家試過哪些減肥方法？
大部分市面上的減肥方法都是少吃多動的方式，都是成效很短，馬上又反覆復胖
邏輯都是透過極端的「超低熱量讓你快速瘦」

你印象中的運動是不是都是難度很高，很累，很痛苦？
社群媒體的「市場教育」讓大家對於運動有錯誤印象
隱藏在快速減重易被忽略的健康問題，包含恢復正常飲食就復胖、賀爾蒙失調、營養失衡損害健康

這集節目將告訴大家如何「健康瘦一輩子」不復胖！

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