【醫學博士】無糖飲料越喝越胖？全網唯一一個敢說實話的人...

博博聞吧 我剛才跑步的時候在想一個問題 你們覺得無糖飲料會越喝越胖嗎 那在我的認知裏 這個無糖飲料不就是為了減肥而生的嗎 那為什麼有那麼多的媒體專家 以及網友老師們呢 都說他會越喝越胖呢 歡迎來到第二期議案尋蹤 打開網頁搜索無糖飲料越喝越胖 首先映入我們眼簾的就是這瓶 零糖零卡飲料 不僅有害健康還越喝越胖 文中寫道 某某網報道 北京某某醫院臨牀營養科主任醫師 對大家說 零卡零糖的飲料不僅會使你變胖 還會增加你患糖尿病的風險 而且還強調 某某網是什麼級別的媒體 北京某某醫院臨牀營養科主任醫師 又是什麼級別的專家 好 我揪著你這張圖 我倒要看看這個專家是咋說的 登陸微博搜索某某網 找到了這篇3月30號的微博 點開視頻 說的對 但又沒完全對 有用 但是不多 就這位老師給我的感覺就是 邏輯能力 還有一定的進步空間 那雖說視頻結尾 沒有參考文獻的引用 但憑藉我敏銳的洞察力就發現 視頻說到無糖飲料會刺激食慾 那咱就繼續搜索 無糖飲料刺激食慾 點開第一篇文章就發現 說了刺激食慾 但是引用了剛才那位老師的話 再來一篇 還是那位老師 再來一篇 怎麼讓不讓人玩呢 雙向奔赴 逼玩了這不是 不過 功夫不忘復興人 終於讓我找到了一篇 不一樣的食慾文章 該文章說到 美國醫學會雜誌發了個論文 帶糖和蔗糖與食慾的關系 括號 僅限於性別和體重範圍的討論 哎 你看我這個翻譯 比正常翻譯像人話吧 我都沒想到 有一天呢 就我這個英文水平 我還能教別人 unbelievable 那咱們好好看看這篇 他翻譯的 使用磁共振成像技術發現 與蔗糖飲料相比 女性和肥胖者 在飲用含帶糖的飲料後 大腦中負責食慾的區域活動增加 而且 喝完飲料了呢 他們還去喫了頓自助餐 與蔗糖飲料相比 喝帶糖的女性 會喫得更多 綜上 人造甜味劑 可能會增加食慾 然後 他又附上了原文的圖片呢 那你 不附這張圖還好 附了圖了 你就漏了雞叫了 憑藉我敏銳的做法 你就發現 這張圖裡標記的是 各族之間兩兩人比較 且對BMI和性別 進行了分層分析 那說明他大概率 會使用混合效應模式 所以 重點他就不是看這個數值 而是看經過 線性混合效應回溫分析後 他具不具有統計學意義 那咱們 好好看看這篇原文 我們確實發現了 肥胖者在經過測試後 有關食慾的腦區活動 信號更明顯 但 這些關係 不具有統計學意義 那說白了 他就是個偶然事件 但這還沒完啊 三個明天文章說 喝完飲料去喫自助餐 喝帶糖的比喝熱糖的 喫得更多 但他不小心忘了後半句 多喫的那些熱量 還沒剛才 喝的熱糖水的熱量度 好尷尬啊 那最後啊 原文也沒覺得 無糖飲料會刺激食慾 可以說跟這篇 加工後的翻譯文啊 是背道而馳的 然後我再給你們 看看好玩的啊 複製粘貼這篇文章標題 放在搜索引擎裡一搜 滿屏幕的文章 都錯把這篇 相反意見的文獻 當作了證據 unbelievable啊 有內鬼啊 終止交易吧 那我現在就想問 為什麼從來就沒有人 去看看他們引用的文獻對不對 為什麼從來就沒有人 敢站出來 指出他們這種 說話說一半的科普 我去 只有我這樣的傻瓜 才會這麼做吧 更感動 更點贊了 那我本以為啊 這一期的鴛鴦尋蹤 到這裡就結束了 可當我年年自喜 興致百百的 跟同事們分享 成功的喜悅的時候 大家卻說 寧靜的夏天 天空中繁星點點 我一個人 喫飯旅行 到處走走停停 心想著 我要如何 憑一己之力 挽救這無憾的生命 此時收音機裡 傳出一段 熟悉的歌詞 此處我運用了 以聲傳情 以情代聲 聲情並茂的手法 來表達 困難越大 我越有據理力爭的 堅毅之情 巧妙 那既然大家 這麼相信 無糖飲料會刺激嗜慾 我就要看看 它到底是怎麼個刺激法 它多刺激 其實點開當時的文獻 在introduction中 就能看到這樣的一句話 現有文獻指出 代糖對於食慾 葡萄糖代謝 體重等 還沒有明確共識 然後他給了五篇文獻作為參考 那咱就以這五篇為線索 看看沒有明確共識的 那些激發食慾的 是咋說的 我們瀏覽這五篇文獻 發現他們都是數據匯總 已經有人統計了 所有討論代糖的實驗了 那這裡面 發現體重增加的現象 少之又少 且都不具有統計學意義 而且他們還提了一點 說這些實驗 大部分都是給大廚做的 且有的實驗 給的代糖劑量 超出了人類 已經用上限的一百倍 那你們知道 這個是啥概念嗎 一個75公斤級的成年男性 想要達到極限代糖攝入量 需要一天喝下21罐無糖可樂 一博倍 那就是21博罐無糖可樂 你纔有機會體重增加 那到時候你別說是增體重了 你先考慮考慮水中毒的問題吧 水是劇毒的呀 然後這五篇文獻最後的結論 都認為無糖飲料 刺激食慾的機制 不靠譜 但我不管你靠不靠譜 我就想看看 這個機制它到底長啥樣 他沒說 不過憑藉我敏銳的審報 我就發現他們都共同引用了一篇文獻 代糖對食慾和食物攝入可能的影響及機制 這不就來了嗎 那現在我們就給大家回案一個 無糖飲料背後的真相 大家好我是兔八根 感謝你們收看的支持 今天要用場了 咱們正篇開始 在這篇代糖食慾可能機制的文獻中 我們可以看到 他明確寫了 有一種觀點認為 刺激食慾的機制可能是 代糖的甜味 刺激了胰島素分泌增多導致的 那我不需要看你後面那句 目前還缺乏知識性的數據 也不需要跟你討論流氓積量的問題 我讓你隨便一想 這場仗我打平就算輸 這觀點是1969年首次提出的 原文我都找到了 當時大家就猜 胰島素啊 說不定來降血糖的 血糖低 人不就餓了嗎 所以胰島素會讓人餓 胰島素會刺激食慾 這段邏輯在當年裏沒有問題 可殊不知啊 十年後的1979年 有人給肥肥的腦子裏面 注射了胰島素 卻發現胰島素會抑制食慾 並在多年後又給人的鼻子裏 滴胰島素 證實了這一觀點 那為啥 會出現這種相反的情況呢 原因就是 降血糖讓人餓的是外周胰島素 會抑制食慾的是中樞胰島素 你無糖飲料就算自己胰島素了 它也是自己的中樞胰島素 它會抑制食慾 那這個觀點 幾十年前就讓人推翻了 現在一個小號還敢拿穿布來 還敢拿扣了 以後這種專業的問題 在我這兒 我就送你四個大字 別來沾邊 算了 我覺得這時候可以投幣了 那我本以為 這期的醫案尋蹤 終於可以結束了 當我排不及待雞頭白臉的 發動態跟大家匯報的時候 迎來的卻是 某某網的官媒 某某測評的大V 某某醫生的醫生 都在告誡大家 無糖飲料會越喝越胖 而且你們可以在視頻網站上搜啊 是不是除了我 幾乎所有的視頻 都在說無糖飲料不好 突然 還記得 昨天 那個夏天 被風吹過的一瞬間 我開始懷疑 要不要摸平你的眼睛 在整人的過程中 沉默 但最後 我選擇曬乾了沉默 悔得很衝動 就算這次做錯 也只是怕錯過 因為 我還是那個少年 沒有一絲絲改變 聽說站在光裡的 還算是精神 這段呢 我巧妙地運用了 歌曲串燒的形式 來烘托我 欲與天公十比高的心態 引出下文 我刨根本底來不住的 探索精神 超妙 那既然 無糖飲料會越喝越胖的觀念 已經根深蒂固了 我就要看看 它是從什麼時候 開始根深的 又是從什麼事 讓它滴了骨尾 打開飲料搜索無糖網頁 另一搜索時間 這次咱們採用 二分法的形式 來搜索第一篇 無糖飲料的文章 以2000年為頭 以2022年為尾 二分的中間 是2011年 自定義搜索 好 有文章 但它可能不是第一篇 接著 以2000年為頭 以2011年為尾 二分的中間 是2006年 自定義搜索 還有文章 它可能也不是第一篇 再接著 以2000年為頭 以2006年為尾 二分的中間 是2003年 自定義搜索 它還有文章 再接著 以2000年為頭 以2003年為尾 二分的中間 是2002年 自定義搜索 哈哈哈 有文章 那咱再接著 以啥呀 2001年沒有 那上期視頻 誰讓我說用二分法 給它二分八分 從頭搜 我兩遍都搜完了 這可煩死我了 那2002年 在互聯網上 出現了第一篇 無糖飲料的文章 無糖有很大的發展潛力 激勵水果 2003年 只有一篇指出 有些無糖飲料 只是無蔗糖 要學會辨別 真無糖飲料 而且在結尾提到了 肥胖不是糖的素 主要是現代人 正確的生活方式 我覺得2003年 寫出這樣的文章 是真的很好 那比現在大部分人 看得懂 2004年三篇 2005年沒有 2006年一篇 大家普遍都是 推薦無糖飲料 07、08、09、10 無糖飲料的討論度 還是不高 但大家已經開始注意到 如何辨別無糖飲料 和無蔗糖飲料 就還是很客觀的 2011年 不對勁了 這一年 有關無糖飲料的文章 突然暴增 多達42篇 原因是 某國網報導 美國最近的一項研究顯示 長期飲用無糖 或低熱量飲料的人 比普通人 發福速度更快 然後多家媒體 開始跟風報導 那這一下就炸鍋了 網上出現了 各式各樣的文章 開始質疑無糖飲料 這也是人們 第一次大範圍 接受無糖飲料 會越喝越胖的信息 那這篇文章我也看了 結果自己給自己批好了 說當時自己實驗不精準 那接下來的 1、2、1、3、1、4年 有關無糖飲料的文章 都是清晰點點 程度平緩的 可到了2015年 又不對勁了 有關無糖飲料的文章 又一次爆走 那這次已經達到了 驚人的數不過來篇了 原因就是那年 外國實驗做的多 國內媒體就報的多 網上的文章就開始 從質疑 變成警惕無糖飲料 那這是人們 第二次大範圍 接受無糖飲料 會胖的信息 可以說 只要國外有什麼 新的代糖實驗 國內媒體 都會拿來加工一遍 2018年 事情逐漸離譜了起來 這一年的文章 已經不能用數量來衡量了 只要是出現 無糖飲料的文章 它就必會讓你 越喝越胖 那網絡上的文章 已經從警惕 進化到 聲討無糖飲料了 記住 這是人們第三次 大範圍的接受 無糖飲料 會越喝越胖的信息 而且詭異的是 那一年 沒有太多 有關代糖的實驗文獻 可為什麼會出現 這種現象呢 於是我一篇篇地翻 一段段地看 終於憑藉我 敏銳的洞察力 又又又一次發現 在這些科普文裡 都有一個共同點 抗糖 2018年 某明星的一條微博 麵包請把你的好閨蜜糖也帶走 引發了全國的抗糖熱潮 文中寫道 他青春的祕訣就在於抗糖 於是青春亮麗的少年們 也有模有樣的 抗了起來 緊接著 就是商家為了營銷 媒體為了流量 讓這個抗糖概念 如病毒般傳播 如貨幣般流通 從抗糖到減肥 從抗甜食到抗碳食 從抗蔗糖到抗代糖 抗糖的概念越來越離譜 越來越妖魔化 最後 連帶糖在的東西都不能喫 你說帶糖 它就不是糖 它是幫你抗糖的 你卻不信這個 反過來去喫抗糖藥 抗糖玩 那我看 我看你先康康智商吧 那在這裡 我希望大家 能夠三連轉發本期視頻 拯救拯救身邊的抗油朋友 也轉給那些正在減肥的朋友 讓他們能在痛苦的減肥日子中 多嘗嘗生活裏的 那一點糖吧 那今天呢 第二期的演訓中 指無糖飲料 會不會越喝越胖 的懸案 咱們就解開了 大家聽著過不過癮呢 那在這期文案都寫完的情況下呢 熱搜又出現了無糖飲料 會導致糖尿病的問題 感謝各位專家 網友老師們提供的素材 那麼下次就選這個 那最後提醒大家 無糖飲料再好 也不如水 喫的再少 也不如勤鍛煉 cheers 額 那現在網絡上的信息太繁雜 肯定會夾雜著很多 看似靠譜的留言的 大家都可以把它們留在評論區 我會一一給大家還原出個真相來 因為這就是我創作 一案尋衷的意義 哎呦 太偉大了 美的也太大了 咳咳 啊 十分感謝大家支持 如果喜歡這個視頻 就給大夥打個賞 喜歡我的話 關注點擊小綠 新的一年新的氣象 又來新的一年 我心裡的 涙汗 不需要你 哎呦 我不行了