你以為不吃醣就能控血糖？這種低醣飲食，反而讓人更快生病！｜ #血糖控制 #吃飯降血糖 #健康新視界

很多糖尿病患者聽到「血糖高」，第一反應就是不敢吃飯、不敢碰麵，但這樣真的對身體好嗎？本集透過真實案例，帶你認識「為什麼吃碳水反而讓血糖穩定」，還教你三道糖友也能安心吃的五穀食譜。中醫觀點＋營養邏輯，讓你重新理解「醣」的真正角色。

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