【萬能de韓式海苔飯捲】3個技巧做出高顏值飯捲/前一晚準備好材料，第二天輕鬆帶便當！

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【Rakuten Room】
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【Amazon】
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【Recipes】
【食材】以下食材可做4個飯捲，略有剩餘
白米：500g
海苔：4片
牛肉：約200g
雞蛋：3個
紅蘿蔔：大2/3根（小1根）
菠菜：小8根（大4根）
醃蘿蔔沢庵：長約10cm（沒有也可以不放）
【調味料】
○牛肉：酒 大1，醬油 大1，蜂蜜 小2，蒜末薑末 少量
○紅蘿蔔：麻油小1，鹽 少量，白芝麻 適量
○菠菜：麻油小1，鹽 少量，白芝麻 適量
○米飯：麻油小2，鹽 少量
○雞蛋：鹽 少量，糖/澱粉 各小1/2
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【一週午餐便當系列】
♪一週午餐便當 01
https://youtu.be/my8SNdPyNao
♪ 一週午餐便當02
https://youtu.be/RCyUGcv7s3w
♪ 一週午餐便當03
https://youtu.be/CLhTU8ElIX8
♪ 一週午餐便當04
https://youtu.be/Z7F6jfKTcFQ
♪ 夏季時蔬de一週常備菜便當EP5
https://youtu.be/J9S3E7l9cmk
♪一週常備菜冷凍便當06
https://youtu.be/AVC7DDXphl4
♪一週常備菜冷凍便當07
https://youtu.be/3aZ09wBSLsU
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◆ALL DAISO HAUL
https://youtube.com/playlist?list=PLjAmGlCxN9PdiisogjG0gLOHF54YmkwIT
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♪MUJI HAUL家居收納EP1
https://youtu.be/oAraRlzjIcc

♪MUJI HAUL 家居收納EP2
https://youtu.be/VMp4Ujs_RdY

♪MUJI HAUL 11件生活出行小物/2021年上半年MUJI愛用品分享
https://youtu.be/2i5TlDCfMh4

♪離不開的鍋具廚具分享
https://youtu.be/oGtNNN5niFA

♪【KitchenTool煎鍋篇EP1】不沾鍋鐵鍋不鏽鋼鍋的使用和清潔保養
https://youtu.be/9qmO5ZKhlEU

♪ 【KitchenTool煎鍋篇EP2】Ambai玉子燒鐵製方鍋/Nitori/Turk/
https://youtu.be/YQu0x7sEFpg

♪【宜得利聰明小物】NITORI宜得利家居7件高效方便廚房好物
https://youtu.be/ZcZa736WkDU

♪【宜得利清潔小物】
https://youtu.be/uHhwZheIGtc

♪【6件愛用生活小家電】網友詢問度高/MAKITA吸塵器/被褥乾燥除蟎機/優格機/吹風梳/日立蒸汽熨斗/電動去毛球器
https://youtu.be/FY23Q0114gM

♪【日式料理常用15種調味料】
https://youtu.be/0Kf3E5x4Gl0
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BGM
https://dova-s.jp/
https://www.epidemicsound.com/