Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF

Сайт Растущие стулья : https://mebelkuzy.ru/?utm_source=yt
Инстаграм: https://www.instagram.com/detsky_stul/

Реклама.ИП Кузнецов Сергей Владимирович
ИНН 760407465060

➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО или LCHF Марафоны, старт 24.04.23 https://keto-hudetvkysno.ru/group
➡️ ПРИОБРЕСТИ МОИ КНИГИ РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes
➡️ Написать мне https://t.me/Alisazh
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - [email protected]

РЕЦЕПТЫ:

1. Ореховый кекс за 3 минуты

Яйцо 1 шт
Ореховая паста 2 ст.
Сахарозаменитель по вкусу
Сода - щепотка

На 100 гр 168.18кКал
БЖУ 7.88/13.00/4.59

2. МОРОЖЕНОЕ
Сливки 33% (можно 20%) – 500 мл
Творожный сыр 140 гр
Сах.зам по вкусу

Для глазури :
Шоколад 85% - 80 гр
Сливочное масло 30 гр

На 100 гр 342.4 кКал
БЖУ 3.27 /32.81 /8.4

3. ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА
Желток 1 шт
Сливочное масло 50 гр
Миндальная мука 100 гр
Разрыхлитель 2 гр
Сах зам по вкусу
Соль щепотка

Для помадки

Сливочное масло 50 гр
Какао 25 гр
Сливки 20% - 75
Сах зам по вкусу

Порция 2-3 кусочка шириной 1 см 150 ккал
На 100 гр 500 ккал
БЖУ 11.83/ 48.48/ 7.81 ( чистых меньше)

4. Десерт в стакане

Кокосовая мука 2 ст.л
Клубника 100 гр
Сметана 20% - 2 ст.л
Шоколад 85% - 30 гр

На 100 гр 188.60кКал
БЖУ 4.71/10.2/ 18.90

5. Быстрый торт без муки

Яйцо - 2 шт
какао - 40 гр
Сливки ( любая жирность ) - 40 мл
Сливочное масло растопленное - 40 гр
Фит парад 3-4 пакетика
Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л.

Крем :

Творожный сыр - 80 гр
Арахисовая паста - 50 гр
Сливки 33 % - 100 мл

На 100 гр 230.27 ккал
6.71 /20.28 /5.12

https://youtu.be/l34Z7ieBW2s
Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF