Une JOURNÉE dans mon assiette I ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE
Comme d’habitude on fait la part belle aux légumes préparés avec plein de saveurs, épices, aromates … et on se régale !
Cette vidéo est réalisée en partenariat avec Who we are, que je remercie pour leur confiance ! J’espère que cette marque de bijoux vous plaira autant qu’à moi. Franchement, une belle découverte !
Vous pouvez profiter d’une réduction de 15 % sur tous les bijoux (bague, bracelet, collier, boucles d’oreilles … hors pack de bijoux ) avec le code :
LUDYLICE15
Le code promo est valable une semaine à partir d’aujourd’hui !
Code valable jusqu’au dimanche 5 mars 2023.
Modèles que je porte pendant la video :
✨Bague trois rangs La Belle: http://bit.ly/3EkmENN
✨Bague avec pendentif La Scintillante: https://bit.ly/3Yli1Lc
✨Bracelet fin Le Sentimental: http://bit.ly/3jQu307
Recettes de la vidéo :
BOWLCAKE SALÉ (1 personne)
1 oeuf
30 gr de flocons d’avoine
1 pincée de levure chimique ou de bicarbonate
5 gr de parmesan râpé
5 gr de parmesan en copeaux
1/2 cuillère à café d’origan séché
2 tomates séchées coupées en petits cubes
1 tranche de jambon cru coupé en lamelle
2 cuillères à soupe yaourt soja nature
2 minutes au micro onde
Pour la déco mais aussi parce que c’est trop bon : roquette du jardin et tomate séchée
FAJITAS AU POULET (pour 2 personnes)
300 gr de poulet émincé
100 gr de poivron
50 gr Oignon
1 cuillère à soupe de Curry de Madras
2 cuillères à soupe de Sauce tomate au basilic
1 cuillère à soupe de sirop d’agave
Eau
125 gr de Mozzarella
3 fajitas bio « Acapulco » : 1 pour moi et 2 pour monsieur 😉
BLETTES SAUTÉES À L’ITALIENNE
1 bouquet de blettes
1 gousse d'ail haché
8 à 10 olives noires à la grecque
Huile d’olive
BOWLSANTÉ
Carottes râpées
Pamplemousse
Cœur de palmier
Avocat
Thon sauce yaourt soja oignon rouge, moutarde, estragon, aneth, citron,
Graines de courges
1 ou 2 crackers
CROQBANANE
2 tranches de pain de mie complet
Huile de coco pour l’extérieur des tranches
1/2 banane
1 cuillère à café de beurre de cacahuète
Cannelle +++
1 carré de chocolat en pépite
Un peu de sucre de coco sur le dessus du croq
Merci pour votre soutien et votre fidèle sur ma chaîne !
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A bientôt,
Prenez soin de vous 🥰
Ludylice ✨