【希望你好】睡不好覺嗎？芳香植物幫助你舒壓、安眠 第10集

🌿主持人丹丹：人的一生有1/3的時間是花在睡眠上。根據世界衛生組織(WHO)研究發現，大約27％的患者有「睡眠困難」。傷身又傷神的失眠，在中國的發生率高達38%。換言之，每10個中國人就有近4個失眠患者。很多醫生專家都建議要多曬太陽、規律的運動、充足的睡眠時間，以及布置一個安靜、昏暗的臥房等等都可以改善睡眠，其實最簡單的方法，就只要在臥房中擺幾盆薰衣草、薄荷、迷迭香、艾草等等香草植物，讓它們為居家空間注入綠意，同時能夠減少你輾轉難眠的痛苦頻率。
🌿外景主持人琍文：現代人生活節奏快、步調緊張，工作壓力大，又有日夜顚倒的情況,因此常為失眠所苦的大有人在.我們現在來到花卉區，帶大家來放鬆一下吧！
🎀製作：采華 企劃：嫣華 攝影：羽心/明新/鈞培 執製：艷秋 剪輯：年潔/jimmy 配樂：台生/明新 字幕：偉宏/馨琳 圖卡：哲綸/碧芬
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