別當冤大頭~純肉飲食需要益生菌嗎？

純肉飲食不需要額外補充益生菌。益生菌在進入腸道前需經過強胃酸、膽汁及各種消化酶的分解，且需經過漫長的小腸才能到達大腸上升段，生存與定植難度極高。由於個體差異大且效果不確定，建議將預算花在更有意義的地方，或透過天然發酵食物獲取。