白內障不開刀有救？逆轉白內障真相：護眼茶、穴位貼敷一次學會！ 【旅美中醫師 黃醫師｜健康1+1 JoJo】（2026.6.20）｜健康1+1 · 直播

中醫認爲就是肝開竅於目 腎經上柱於目 熬夜特別上癮 覺得自己眼睛都快睜不開了 眼睛很乾澀了又不休息 這個特別可怕 但如果你不愛惜你的眼睛 真的是沒有神藥 的話就相當於是兩軍在對仗一樣 我們要排兵佈陣的 我們要大部隊上的 這幾個藥 是我們中醫應用了上千年 這種經驗的傳承 就是一個眼睛突然就看不見了 實際上就是眼中風 這個可以有辦法及時治療嗎 馬上治 哈嘍大家好 歡迎收看今天的健康一加一 我們今天要跟大家談到 就是很多人非常關心的眼睛問題 我想不少人一聽到白內障 就會想到是不是一定要開刀 中醫能不能幫一點忙 平常怎麼保養我們的眼睛 今天我們很榮幸邀請到 宮廷御醫第三代傳人 也是美國職業中醫師Jesse Huang 我們要來深入地聊一聊 從白內障的成因 然後早期有什麼樣的警訊 到中醫要怎麼樣來調理 平常怎麼護眼 然後幫大家把這個話題一次來講清楚 如果您或您的家人 最近有一些視力模糊 看東西變得霧霧的 夜間視力也會變差的情況 這一集你一定要看到最後 那我們現在歡迎黃醫生 黃醫生你好 大家好 黃醫生一開始我們聽到白內障 很多人就會想完了 是不是要開刀了 但是中醫在白內障這個部分 有沒有可以幫忙的 比如說有哪些人可以先做一些調理 那哪一些人可以趕緊的 可能要去看一下眼科醫生了嗎 那我先說一下白內障是什麼 白內障就是我們的精狀體渾濁 西醫認爲就是 這種情況的話只能手術器解決 纔是根本解決問題的方法 但是我說的是就是 這個重點是就是 白內障它是一個過程 不是你一發現之後 馬上就需要開刀的 所以它是一個逐漸逐漸 越來越模糊的過程 所以我們是需要判斷 就是你這個是不是影響生活了 如果你一旦影響生活 就是看不清東西了 影響開車影響閱讀 那這個時候我們就應該去手術 那我再說一下就是 我們中醫能做什麼 就是我們中醫雖然說 不能像西醫似的 把我們這個精狀體給換掉 但是我們是可以就是 早治療是可以逆轉白內障的 而且能夠延緩它的進展 改善事物模糊 減輕疲勞感 當然就是最後還是要說一下 其實你到該手術的時候 你就手術 當然你要早期去幹預的話 選擇中醫是非常好的 所以就是其實最好的方案就是 我們及時做眼科的評估 然後及時進行中醫的調養 然後這樣對患者的利益是最大化的 所以其實不管怎麼樣 中醫西醫就是 有病要早點治療 我就早點進入干預 不管是調理或者是說進一步的治療 都是一個比較有效的方法 但是很多人就以爲說 我們的眼睛霧霧的 好像就是白內障 那從中醫來看 怎麼來看到看白內障 就是跟西的概念也是一樣的嗎 我們把白內障稱爲原液內障 就是主要有三個原因 然後第一個原因就是 肝腎虧虛是最常見的 肝腎虧虛的話就是目視所仰 還有就是氣血不足 那氣血不足的話 我們眼周的組織 還有我們的眼睛都會營養不足 包括我們的視神經都是營養不足的 再有就是痰屍淤血組織 造成我們的營養供給受問題 還有就是代謝不良 那你代謝不良的話 它就會形成渾濁 那我們黃金內經認爲 就是肝開竅於目 然後腎經上注於目 所以呢白內障 它不只是經狀體出問題了 它其實是我們整個的眼睛 以及我們眼周組織 整個這個系統是出現了問題 那其實很多人會講到說 我們不知道到底什麼是白內障或老花 好像就是看不清楚就統稱就是老花眼 那有沒有一個比較簡單 也判別的方法 到底什麼是白內障 什麼是老花眼 其實老花眼 其實就是我們看近的地方是模糊的 但是遠的地方是清晰的 那你白內障 就是你看什麼都是濛濛的不清楚的 而且夜間它也有炫光 顏色的變淡這些 所以呢就是概括地說 就是老花眼 其實就是我們的對焦 焦距出了問題 白內障就是我們這個鏡頭是模糊的 就是你看什麼都是模糊的 所以其實大家就比較容易叛變了 就是看得不清楚 然後看的視力模糊 那這個就可能有可能是一些白內障的問題了 因爲其實中醫都會聽到 中醫講說補肝腎就會明目 所以請教一下黃醫生 我們是不是把我們的肝腎補好了 我們眼睛就會跟着變好了呢 中醫認爲就是肝開竅於目 腎經上注於目 就是肝是主管我們的視覺的 然後腎呢是負責經法的供給的 那適合補肝腎的人群呢 就是我剛纔提到的那些人群 比如說就是用眼過度的 經常出現眼乾呀 視疲勞啊 視力下降呀 或者是年齡偏大的這些人群 就都適合補一下 那很多人跟就有反饋說 使用我介紹的推薦的眼貼 叫WiseQuest的眼冷敷貼 它的眼睛真的得到了一個 很好的照顧 其中有一個阿姨就跟我說 她最近發現有緋聞症的一個問題 經過貼這個眼貼之後 她真的有改善了 後來她認真使用過 然後另外還有就是肝眼的問題 很多人都有肝眼的問題 包括我們長時間用電腦 3C手機都會覺得眼睛特別幹 我自己也是一個愛好者 因爲平常就放在桌面旁邊 然後就會貼上去 就會覺得非常的舒服 因爲像黃醫生 鍾醫生都會教我們 一定要好好的按摩 我們的眼周的穴位 我覺得這個就可以代替我們的雙手 然後來我們的眼周 去幫我們做一些按摩 然後跟護眼 如果您也有這種肝眼 或者是用眼過度 或者是假性近視 或者你覺得你最近真的需要 得到一些照顧跟舒緩 這款WiseQuest天然草本的冷敷貼 它是100%的日本製造 然後它是草本精華 所以大家可以安全的使用 我們講牙齒要保養 我們的眼睛那更也要保養 所以如果你有這方面的問題 真的是可以把你的眼睛 好好的照顧一下 可以有緩解的作用 我把相關的資訊放在 影片底下說明區跟留言區 大家可以去試試看 其實剛纔說到 我們有關於白內障的問題 我覺得大家最關心的就是 黃醫生白內障到底可不可以逆轉 有沒有可能 你剛剛提到逆轉 那怎麼樣做呢 應該 我覺得大家都很關心這個話題 醫醫認爲就是你這個 昏厥一旦形成就是不可逆了 但我們中醫是可以做到 你要是早期治療的話 是可以逆轉這個白內障的 就是我爲什麼這麼說呢 就是我本科的時候 我選學了就是中醫眼科學 當時我們眼科的老師 對 當時我們眼科老師呢 就是特別強調 他說就是 中醫在治療眼科疾病上 是非常有優勢的 就是包括西 有一些沒有辦法的 就只能手術的這個 我們中醫都是有辦法的 包括白內障啊 就是緋聞症啊 眼底的黃斑變性啊 這些都是很好的 就是 所以呢 就也激發了我對眼科疾病的興趣 所以這些年我也治療了很多 這個眼科的疾病 也積累了不少的經驗 所以呢 就是我是希望說 大家能夠及早地重視 早治療 因爲其實我發現 就是不少就是手術的人呢 然後我發現就是 這個手術也不是一勞永逸的 就是我發現有的人 就是半年以後他就跟我說 啊這個 我的眼睛又看不清了 那所以呢 就是我就考慮一下就是 那他確實是他只換了這一個晶體 他眼睛別的結構 他還是他自己的 還是這種不斷老化的狀態 所以呢 就是你雖然說現在就是 白內障手術已經很成熟了 但是你成功率也達不到說百分之百 我在臨牀上就遇到過好幾個 就是白內障手術失敗的這個案例 就是做完之後呢 他幾乎就是看不見了 就幾乎是看不見了 但是他找我是很及時 他就是他發現他那個手術失敗之後 他就馬上找我 馬上找我 我就趕緊給治療 治療之後呢 他就部分恢復了視力 所以你不要等到說 我這個眼睛都已經好幾年都看不見了 你再找中醫 這個很難了 一定要及早治 所以其實剛纔黃醫生您提到的案例 我身邊有一些人也是因爲就是 他白內障啊 然後他就去做手術 那當然不是說手術一定是不好 但是他確實是會有可能 就讓你眼睛沒有辦法恢復到 他們所說的那個狀態 所以我覺得跟每個人的身體的一個機能啊 或者他健康的狀態也有相對的關係 所以他其實他做完手術之後 他還蠻年輕的 然後大概我想也是五六十歲吧 他說他做完手術之後 那個肝眼的情況真的是沒有辦法處理 就特別特別的不舒服 所以其實黃醫生提醒大家 就是一定是就是要提早來做就是肝鬱 你提早肝鬱的話 我覺得你恢復的情況就會更好 那麼提早肝鬱就有一個問題來了 黃醫生如果說白內障 他有可能就是說在早期 他有什麼樣的警訊會提醒我們 哎 你可能要注意你的眼睛有白內障了 你看東西總是霧濛濛的 看什麼都不清楚 遠近都不清楚 然後呢 夜間還有懸光的感覺 就是而且視力有的時候會忽好忽壞呀 顏色是變暗的 整體看顏色是變暗的 對 因爲它霧濛濛的 然後它就是顏色是偏暗的 原來我們如果說眼睛好的話 它看東西都是很明亮的 它不是說突然一下就看不見了 它是一個慢慢變模糊的一個過程 那你如果是出現這個情況 慢慢變模糊的過程的話 你要做一個嚴苛的檢查 我想這個事就是可能要提醒大家 你如果覺得視力有一點出現問題的話 你就不要放着不管 你要及早的介入 然後及早的去做一些調理呀 或者是甚至治療都很重要 好 那說到這個部分 大家其實能看我們的節目 都會很關心我們的健康問題 我最近有看到一個還蠻有名的中醫生 他說白內障有免死金牌 然後做好七件事 就可以守住我們的水晶體 我們就借這個機會來請教一下黃醫生 做哪幾件事情可以守住我們的水晶體 中醫有什麼樣這樣子的一個說法呢 確實是就是你要做到 那個特別愛惜眼睛的話 它是可以守住的 但如果你不愛惜你的眼睛 真的是沒有神藥 沒有神藥可以幫你 所以我們就是也先說一下 就是我們從以下這幾點就做 就是第一就是血糖不好的人 我們一定要控制血糖 因爲血糖不好對我們的眼底 都會造成影響 眼底的血管的病變 神經的病變 會影響我們的視力 再有就是我們要避免紫外線 紫外線特別強的時候 它對我們眼底 包括我們的角膜 其實都是有影響的 還有呢就是我們要減少這種過度用眼 尤其是現在的人看手機啊 電腦啊這種電子產品太多了 就是研究發現說是每天有七八個小時 都在看這個 真的差不多 你看工作就八個小時了 你看手機回回一下信件 你回一下簡訊 那八個小時太正常了 對對真的真的真的 對尤其是那些那個IT工作者 他可能對人電腦的評估時間更長 那十幾個小時 然後對 所以就是真的是應該注意一下 再有呢就是營養均衡 我們注意一直講營養均衡 然後當然就是眼保健操要做 然後養肝腎明目的藥茶也喝一喝 還有就是什麼血位貼膚 血位按摩這些都做上 然後呢一定是會有幫助的 所以呢其實護眼它是一個 我們長期習慣的養成 就是你不管是多好的方法 你都需要堅持 那大家都知道眼保健操好 但是有幾個人堅持呢 大家也都知道這些明目的藥茶好 那應用了上千年了 有幾個人去喝呀對吧 所以呢因爲我們是在不斷的衰老的 眼睛也是在不斷衰老的 那你要想去逆轉這個衰老過程 你其實是需要更加努力的去付出的 是我覺得後來我發現 黃佐我覺得黃醫生剛剛講很重要 就是你真的要堅持 那首先要先請教黃醫生 我們等一下會告訴大家 您可以公佈一下就是我們有哪些 可以護眼的一些藥膳啊藥茶呀 但是先告訴我們 什麼是最關鍵的回眼習慣呢 現在大家都知道就是熬夜 熬夜特別傷眼睛 因爲熬夜它的光線呀 然後本身它熬夜也傷陰血呀 還有就是我們長時間盯着這種電子屏幕 而且長時間用了你又不休息 你都已經覺得自己眼睛都快睜不開了 眼睛很乾澀了又不休息 這個特別可怕 對所以呢 那我們就說一下我們簡單的那個護眼的藥茶 菊花10克 枸杞10克 然後蜜蒙花6克 甘草3克 一週喝兩次 那主要的功效呢就是清肝明目啊 然後也去癮嘛 去癮疫 對 也緩解疲勞 這個是日常保健的 當然它不是治療 那你要是治療的話 你用藥量要多 因爲我們治療的話就相當於是 兩軍在對戰一樣 我們要排兵佈陣的 我們要大部隊上的 所以就是那你用藥的量呀 頻率呀就要高了 所以這個只是一個我們保健 所以我想其實哦 就是保健跟你要用藥 那又是不一樣的了 就是我每次聽鍾醫生講說 哎呀排兵佈陣啊 要開始兩兵要對陣了 你說真的是真的是這樣 我們體內就在做這件事情 好那重點來了 如果我們要請鍾醫生來調理我們 好我們的白內障的問題 應該怎麼做呢 黃醫生有什麼樣的方法 主要從以下就是幾個方面吧 第一是補肝腎 然後養氣血就是補養 改善我們的那個營養狀態 再有的就是活血化育 還有呢就是清肝明目 然後這幾方面要做到的話就會很好 當然我們的方法主要就是中藥呀 鍼灸呀 當然最重要的還是我們自己的用眼習慣 那你一天用眼七八個小時十幾個小時 那你自己要想辦法 我們要調整我們的習慣呀 還有作息的時間呀 所以呢就是總體來說 我們要改善我們的眼睛的營養 我們眼睛的環境 然後讓我們的眼睛慢慢的變好 所以其實還真的是內服外用 還有你自己的心理狀態 你的生活習慣還是調整 講到最後還是要去 你要配合這些做法長期使用 好那我們講到藥膳的部分 就不得不談到 絕冰籽啦 枸杞啦 菊花到底要怎麼吃 然後真的對我們的眼睛是有幫助的嗎 爲什麼有幫助呢 那首先說一下 其實這幾味藥 是我們就是中醫應用了上千年 這種經驗的傳承 這個效果是用人體實實在在實驗出來的 這絕不是實驗室老鼠弄出來的 說老鼠身上試出來有效 它到人身就不一定有效了 但是中醫是真正的直接在人體上 大樣本的數據的支撐 所以它肯定是有效 對那枸杞呢 我就先說一下 就是枸杞是滋補肝腎 易經明目 然後歸肝腎經 然後藥性論裏邊就說 它是補易經 豬不足 易顏色變白 明目 令人長壽 多好的說法 那所以傳統就是用於就是目赤腫痛啊 目珠夜痛啊這些 那現代研究它也發現 就是枸杞還有就是多種那個護眼成分 什麼玉米黃脂啊 胡蘿蔔素啊 這些大家都聽過 其實它都有護眼啊抗氧化啊 而且有預防那個環斑偏性的情況 對也能抗視疲勞 對那再說一下絕明子 那絕明子是清肝明目 潤腸通便 然後歸肝大腸經 神農本草經裏邊說 至清芒 目銀敷赤白膜 目赤痛 淚出九福易經光 就九福你就是易經光啊 對就是光啊 就是我們眼睛的 我們眼睛就會明亮的 對很亮哎呀 對那本草求真裏邊也說 說絕明子去除風散熱 凡人目淚不收 眼痛不止 然後多數風熱內隱 然後呢他認爲絕明子是 治目收淚止痛的藥藥 就是治目就是治眼睛疾病 收淚止痛的藥藥 而且他就是現代研究也是 就是發現它有很多的那個火星成分 也有的保護眼睛的作用 而且抗炎呀 調節免疫呀 都是非常好的 那再說到菊花 那菊花就是大家都知道用的太多了 我們大家也愛喝菊花茶 就是它就是疏風散熱 然後呢 平易幹陽 清肝明目 清熱解毒 因爲它清熱解毒嘛 所以對我們眼睛的那個目赤腫痛 真的是非常好 我是經常讓 就是眼睛不好的人 你其實可以泡一杯菊花水 當你喝之前它是熱的時候 就我們用那溫熱的就是 就是燻一下眼睛 哦你把這個熱茶稍微靠到眼睛這邊 但是你別太熱嘛 就很舒服 對 這是一個好方法 嗯對 然後呢 神農本草經裏面說就是 這個菊花是 疏風頭懸腫痛 目欲脫淚出 就是眼睛脹痛 就像眼睛要掉出來似的 流眼淚 然後用藥心法裏面說 是去疫磨明目的 就是對各種那個 眼疾病啊 對 內障啊什麼的都是 那現在研究裏面也說就是 它其實含有多種的護眼成分 什麼花精素啦 維C啦這些 然後能夠清除自由基 然後能夠明目 保護視神經 然後也能夠調節免疫 抗視疲勞 所以這幾個藥真的是非常好 我是就是凡是目病 都用 是 只要感覺眼睛 酸酸的啊 或者是太乾了 我覺得真的泡上一杯菊花茶 或者是枸杞菊花 真的是非常方便 而且家裏就常備了一個 等於是常備了一個藥膳需要的 那我覺得平常喝一喝 但是就要堅持 一定要是堅持 凡事貴在堅持 我覺得這一點很重要 好那說到剛纔說完的一些藥膳方啊 或者是一些 茶飲 那接下來我們就不得不 要請教黃醫生了 因爲網絡上有很多關於就是 到底啊 按摩穴位啊 眼睛保健操啊 那這個按摩穴位有哪幾個穴位 還是要請黃醫生來教導我們一下 哪幾個穴位我們到底是 真的是可以用啊 眼保健操或者是怎麼樣按 我們到底是可以 真的能夠保養我們的雙眼嗎 其實如果大家能夠記得 自己小的時候的眼保健操 你按着做也沒問題 因爲它其實 就是在眼睛周圍這些穴位 這樣去做一些動作嘛 然後呢 那我終於就是告訴大家 一些常用的穴位 就是精明穴 精明 對對對 就是這個 精明穴 就兩眉前 對 下面 前下方有一個凹陷的小坑 凹陷的小坑 對 然後你一揉的時候 你會發現特別舒服 你每個 每個穴位的話 我們都儘量就是 你揉30秒左右 你就是茶嘛 你揉30下 或者60下都是可以的 每個穴位你都這樣揉 其實你揉幾下就覺得 自己的眼睛就溼潤了 然後就舒服了 有有 對 然後就傳竹穴嘛 就眉頭 眉頭 剛剛是眼 就是眉下一點點 對對 它這有個凹陷 你能夠摸到有個凹陷 傳竹 對對 我們每個穴位都是 你可以揉30下60下 都是行的 或者你的雙手沒空 就像我剛纔說的 把眼貼帶回去 用眼貼貼上去 就代替你的雙手 也是一個很好的方法 對 然後我們再下一個穴位 就是太陽穴 太陽穴 對 就在眉尾和眼角 太陽穴是在眉尾是吧 對 眉尾和眼角往後拉 在中間這個位置 有時候會按錯 其實在這個位置 它有一個坑 大家是能找到那個坑 就不會錯 它是個坑 是 對 然後這樣也是揉 揉個30下60下都是可以的 然後差不多我們就成氣穴 成氣穴是 就是那個眼睛 眼珠的直下 黑眼球的下方 對 然後這兒有一個骨頭那個附近 就在這個附近 框那個位置 我特別愛用眼貼 貼在成氣穴的位置 對 因爲我一貼 哇 我眼睛本來乾的 就開始 不到五分鐘 馬上就溼潤了 就特別地能夠滋潤我的眼睛 然後你就會覺得 眼痛也比較沒那麼嚴重 馬上貼 五分鐘就有感覺 對 我都習慣這樣 我也比較懶 所以有的時候我也貼 就是不舒服也貼一下 然後這個穴位的下方 我們能摸到一個凹陷 這個凹陷 對 就是四白穴 四白穴 對 還有就是風池穴 風池 對 風池穴 嗯 對 就是我們耳朵後邊有個高骨 是 你從高骨子再往後推 它有個凹陷 對 這個凹陷 我們揉一揉 就覺得眼睛好像特別舒服了 然後這幾個穴位 當然我們 其實腿上也有一些穴位 那我就不給大家操作了 腿上足三里 三陰交 都是很好的 那其實說到剛剛穴位 我想每個人如果抽一點時間 或者你真的是疲勞的時候 真的稍微按一下 確實可以讓你很快速的一些 做一些緩解 就怕你不做 那另外一個問題就是說 我們剛纔問到的就是白內障 還有這個老花 那很多人會覺得 白內障 老花 青光眼 黃斑部病變 這個看起來到底是 怎麼我們怎麼區分這些 好像就會混淆在一起 其實白內障就是我們那個 那個鏡頭出問題了 所以就是你不管是看哪 它都是模糊的 對 那你青光眼的話 其實就是 它一般的人 他比較敏感的 他會有眼睛障痛 就眼睛像鼓出來一樣 然後呢 再嚴重一點 那他就視野會變窄 這個很嚴重 對 就是會有東西掉下來 那個感覺 他會有視野缺損嘛 對 對 視覺缺損 對 然後呢還有就是 黃斑的病變 他就會看東西是變形的 對 所以當我們眼睛有出現 這樣的症狀 不管模糊或者是視野變窄 或看東西變形 或變模糊 一定要趕快 就是去看醫生 去找一下你的醫生 看看你到底是什麼樣一個情況 反正越早干預是越好的 好 我們到節目講到這裏 其實黃醫生也教我們很多方法 包括按摩 包括藥茶 各方面的 那我們要最後要落實到實際行動 那比如說我們很在意說 哎 我現在要不要去看一下醫生 或者是有沒有哪些 就是 警訊告訴我們 哎 不要拖的 可不可以請黃醫生 來最後提醒一下大家 一個是視力的快速下降 比如短時間內自己的視力 下降特別快 然後呢 還有的就是 視野就突然 缺損了 還有就是閃光感 這些我們都要引起注意 再有就是夜間看不清東西啊 還有就是看東西變形了 再有就是我們的單眼的視力 就是差別特別大 就是 這個單眼的視力就是明顯的就變差 我們也要去注意 我之前見過有那種偏盲的 偏盲是什麼意思 就是一個眼睛 它這個實際上就是眼中風 就是眼底的動脈堵塞了 這個可以有辦法及時治療嗎 馬上治 就是這個時間窗非常重要 你要不就是馬上去找西醫去 西醫可以給你簡單的容一下 或者你馬上找中醫也行 就是 所以像這種情況都是不要再拖了 對 好那其實今天真的非常感謝黃醫生 帶來這麼精彩的解說 告訴我們有關於眼睛 有什麼樣的問題 到底要怎麼樣去處理 我覺得白內障雖然是常見 但是真的及早發現及早檢查 再配合正確的一些生活調理 還有專業的治療 其實是可以好好管理的 那我要提醒大家就是 如果你眼睛不舒服 不要就自己猜 也不要說拖延拖延 如果有視力模糊 或者剛纔黃醫生講到 夜間看不清楚 視野出現缺損變化 趕快找眼科醫師 或者是找中醫生來做一下評估 平常可以透過一些 簡單的一些作息均衡飲食 或者是做一些手的一些按摩 然後或者我們剛剛提到的眼貼 然後我想這樣 都會好好的保護一下我們雙眼 當然剛纔黃醫生提供的這些藥膳 藥廠都是一個很好的幫忙 非常感謝黃醫生 今天謝謝您來到節目中 告訴我們眼睛的調理 我覺得真的非常重要 謝謝 謝謝黃醫生 謝謝 也謝謝大家的收看 希望大家今天呢 記得離線前 還是要訂閱健康一加一頻道 讓我們更好守護你的健康 感謝你的收看 我們下期節目再見了 拜拜