吃錯保健品 腎功能恐一路惡化到洗腎！醫師警吿 【腎臟科醫師 顏宗海 X 藥師 陳佳玲｜健康1+1 JoJo】（2026.4.22）健康1+1 ·直播精選

你有在吃保健品嗎？魚油、維他命、草本補品，很多人認為「天然的最安全」，但事實可能完全相反！臨床發現，不少慢性腎病患者，問題不是吃太差，而是「補過頭、吃錯東西」。有些保健品不只無法養生，還可能增加腎臟負擔，甚至導致腎功能持續惡化，嚴重恐走向洗腎！到底哪些成分是腎臟最怕的「隱形毒」？哪些人特別容易踩雷？本集邀請專家一次說清楚，別讓你的養生習慣，變成傷腎元凶。

吃錯保健品 小心腎壞得更快
1：「天然」沒比較好 腎功能差別亂補
2：這些營養是腎病地雷 4原則挑保健品
3：外國成藥別亂買 做好3點遠離洗腎

💎今日專家💎

顏宗海
〈林口長庚紀念醫院〉腎臟科 教授級主治醫師

+〈林口長庚紀念醫院〉臨床毒物中心主任
+〈林口長庚紀念醫院〉住院醫師
+〈長庚大學醫學院〉教授
+〈國立台灣大學〉醫學學士
+〈英國倫敦大學 瑪麗皇后學院〉博士
+〈英國癌症研究院〉訪問學者

陳佳玲　藥師　
嘉南藥理大學 講師

+前郭綜合醫院藥劑科副主任
+美國NAHA國際芳療講師、芳療師
+經營：Fb 藥玩家~玲玲藥師
+經營：Podcast藥玩家~玲玲藥師
+著作：
《老人疾病與用藥》
《這樣吃藥對不對？》
《我不是那個「包藥的」：有時傻眼、有時溫馨，還偶爾噴淚的藥師奇葩人生》

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綠拿鐵、水煮蛋吃越多肚子越鼓， 腸胃鏡正常卻老是脹氣？小腸細菌過度增生，補益生菌更糟

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