大腦發炎10年前就有跡象？3大護腦食物＋4修復原則，擋住失智起點！【前榮總醫院感染科醫師 鄭元瑜｜健康1+1 JoJo】（2026.2.24）健康1+1 ·直播

腦霧、健忘、容易疲倦，其實可能不是老化，而是「大腦發炎」警訊！
醫學研究指出，大腦慢性發炎與失智症、阿茲海默症、記憶力退化密切相關。當你出現頭痛、情緒不穩、專注力下降，甚至常常忘東忘西，很可能就是神經發炎正在惡化。
本集邀請鄭元瑜醫師，從臨床案例解析「大腦發炎3大警訊」護腦飲食建議，帶你看懂：

🔹 為什麼壓力會傷腦？
🔹 為什麼睡不好記憶變差？
🔹 類澱粉斑塊如何一步步形成？

大腦發炎警訊全解析、專家教你護腦對策
1：醫學解密大腦發炎！紅腫熱痛看不到卻更危險
2：總是累又健忘？三大警訊恐與腦退化有關
3：吃對才能滅火！護腦飲食生活修復

💎今日專家💎

鄭元瑜
感染科醫師

+ 前〈台北榮民總醫院感染科〉主治醫師
+ 前〈署立金門醫院感染科〉主治醫師
+〈尚文診所〉內科醫生

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大腦發炎10年前就有跡象？3大護腦食物＋4修復原則，擋住失智起點！

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