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每天吃這一種早餐，讓人老得快、皮膚暗黃長皺紋；糖化終產物讓肉變焦脆好吃，它在人體內則影響全身，血糖失控、退化性關節炎、失智、肌少症風險大增！糖化終產物存在許多美食裡，連咖啡也危險。

糖化終產物傷全身 6招遠離它

1: 大口吃進糖化終產物 當心糖尿病失智　　
2: 烤吐司、珍奶都危險 3招避吃AGEs 
3: 3方法加速排出AGEs、減少傷害

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黃筠茜
營養師 / 健身教練

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常吃這類早餐老得快！糖化終產物AGEs讓全身發炎，糖尿病、失智、肌少症找上門

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常吃這類早餐老得快！糖化終產物AGEs讓全身發炎，糖尿病、失智、肌少症找上門（2024.12.05）｜健康1+1 · 直播