「霜降水返壑，風落木歸山。」
今日迎來二十四節氣中的「霜降」，也是秋天最後一個節氣。
秋意漸深，早晚寒意越來越明顯。山林染上紅黃，田野迎來收成，柿子、柚子、蘿蔔等時令好滋味，也陸續來到餐桌。
古人云：
「霜葉紅於二月花。」
霜降的美，不只有楓紅滿山，還有季節轉換時，那份沉靜而豐盛的滋味。
這時節天氣漸涼，飲食不妨從清爽轉為溫潤，吃些當季食材，讓日常三餐簡單又營養。
🍊 柚子｜酸甜清香，富含維生素 C
🍅 柿子｜香甜可口，含有膳食纖維
🥕 白蘿蔔｜清甜多汁，煮湯、燉煮都合適
🎃 南瓜｜香甜綿密，含有膳食纖維與β-胡蘿蔔素
🍠 地瓜｜鬆軟香甜，當點心或主食都很適合
一碗熱湯、一盤時蔬，都是秋日裡平凡又踏實的幸福。
霜降已至，秋將盡，冬將來。
願我們在漸冷的天氣裡，記得添件衣裳，也別忘了好好照顧自己。
願秋有豐收，冬有暖意；
三餐知味，四季安然。
霜降安好，願你與家人平安順心。
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