Ilustrace (Epoch Times, Shutterstock)
Tradiční čínská medicína rozlišuje tři tělesné vzorce a nabízí jednoduché způsoby, jak obnovit rovnováhu.
Stalo se vám někdy, že jste sáhli po klice a náhle ucítili ostrou ránu? Přestože se se statickou elektřinou občas setká téměř každý, zdá se, že někteří lidé dostávají elektrické výboje mnohem častěji než jiní.
Na snadnost hromadění elektrického náboje má vliv suchý vzduch, oblečení, obuv i vlhkost pokožky. Z pohledu tradiční čínské medicíny (TČM) však může náchylnost souviset také s rozdíly v tělesné konstituci – zejména s tím, jak v těle proudí čchi a krev a jak si organismus udržuje dostatek tekutin.
Chen Hsin-hung, praktik tradiční čínské medicíny působící na klinikách čínské medicíny Hanyitang na Tchaj-wanu, uvedl, že lidé, kteří často dostávají rány od statické elektřiny, zpravidla spadají do jednoho ze tří vzorců popisovaných TČM.
Rozpoznání doprovodných příznaků podle něj může pomoci určit, který postup by mohl být nejvhodnější.
Proč vznikají výboje statické elektřiny
Statická elektřina se hromadí, když tření – například oblečení o tělo nebo obuvi o podlahu – způsobí nerovnováhu elektrického náboje.
Chen Wei-ti, člen Americké akademie dermatologie a lékař působící na klinice Belléesse na Tchaj-wanu, sdělil Epoch Times, že vlhkost za normálních okolností pomáhá elektrický náboj odvádět. Když jsou vzduch a pokožka velmi suché, zejména v zimě, náboj se může hromadit snadněji. Při dotyku vodivého předmětu, například kovové kliky, se nahromaděný náboj náhle vybije a člověk ucítí známou ránu.
Svou úlohu hraje také oblečení a obuv. Některé tkaniny mohou třením vytvářet více statické elektřiny, zatímco obuv s gumovou podrážkou může tělo izolovat a umožnit hromadění náboje.
TČM tyto vlivy prostředí nezpochybňuje. Zabývá se však také tím, proč mohou být suchost a související obtíže u některých lidí výraznější než u jiných.
Tři vzorce TČM spojované s častými výboji statické elektřiny
TČM pohlíží na tělo jako na vzájemně propojený systém, v němž čchi, krev, jin a tělesné tekutiny společně vyživují tkáně a udržují normální fungování organismu.
Podle Chena Hsin-hunga mohou výboje statické elektřiny častěji pociťovat lidé se špatným krevním oběhem nebo nedostatečnou výživou tkání a nedostatkem tekutin. Tyto nerovnováhy lze rozdělit do tří hlavních vzorců.
Vzorec 1: Stáze krve v důsledku stagnace čchi
V TČM označuje čchi životní energii těla a funkční aktivitu, která pomáhá udržovat normální fyziologické procesy. Pokud čchi neproudí plynule, může se zpomalit také krevní oběh. Tento vzorec se označuje jako stagnace čchi a stáze krve.
Lidé odpovídající tomuto vzorci mohou mít mdlou nebo nažloutlou pleť, pociťovat tíseň na hrudi, skleslost či pocit emočního napětí. Ženy mohou rovněž trpět bolestivou menstruací nebo se u nich mohou v menstruační krvi objevovat sraženiny.
V rámci každodenní péče může krevní oběh podpořit mírný pohyb, například chůze naboso po trávě.
Zásadní je také dostatečný příjem tekutin. Jejich doporučené denní množství lze odhadnout podle tělesné hmotnosti, přibližně na 30 mililitrů na kilogram. Dospělý člověk vážící 50 kilogramů by tak měl denně vypít zhruba 1,5 litru vody.
Mezi doporučované potraviny patří přiměřené množství těch, které pomáhají podporovat krevní oběh nebo tělu poskytují mírnou výživu, například růže, světlice barvířská a boltcovitka ucho Jidášovo.
Čaj z růže a světlice barvířské
Čaj z růže a světlice barvířské se tradičně používá k podpoře krevního oběhu – tedy k tomu, co TČM popisuje jako rozhýbání čchi a oživení krve. Pomáhá tak zmírnit stagnaci spojenou se špatným průtokem krve.
Ingredience
- 6 gramů sušených okvětních lístků růže
- 3 až 5 vláken šafránu
- 500 mililitrů horké vody
Postup
Okvětní lístky růže a šafrán vložte do horké vody a před vypitím je nechte přibližně pět minut louhovat.
Poznámka: Čaj z růže a světlice barvířské se nedoporučuje ženám během menstruace ani v těhotenství.
Akupresura
Pravidelná masáž následujících akupunkturních bodů může podpořit proudění čchi a krve:
Spojené údolí (Hegu, LI4): Nachází se na hřbetu ruky v prohlubni mezi první a druhou záprstní kostí, blíže k ukazováku.
Velké dmutí (Taichong, LR3): Nachází se na nártu v prohlubni mírně nad prostorem mezi první a druhou nártní kostí.
Vzorec 2: Nedostatek krve a jin
U druhé skupiny lidí se může suchost objevovat společně s příznaky nedostatečné výživy tkání.
V TČM krev nejen proudí cévami, ale zároveň se považuje za látku, která vyživuje tkáně. Jin představuje ochlazující, zvlhčující a vyživující funkce organismu.
Při nedostatku krve a jin mohou mít lidé bledé rty nebo nehty a pociťovat závratě, suchost pokožky, únavu či chlad v rukou a nohou.
Vedle dostatečného příjmu tekutin může namáčení nohou nebo teplá koupel v zimních měsících podpořit krevní oběh a zmírnit pocit chladu v rukou a nohou.
Mezi doporučované potraviny patří přiměřené množství těch, které doplňují tělesné tekutiny a vyživují krev, například červené datle, longan a třešně. Červené datle lze konzumovat čerstvé i sušené a tradičně se používají k podpoře zdraví krve.
Čaj z longanu a červených datlí
Čaj z longanu a červených datlí se běžně používá k doplnění energie a tekutin. Podle TČM pomáhá posilovat krev a podporovat jin, zejména u lidí, kteří se cítí unavení nebo jim bývá často chladno.
Ingredience
- 5 sušených plodů longanu
- 5 vypeckovaných červených datlí
- 3 gramy plodů kustovnice čínské
- 500 mililitrů vody
Postup
Ingredience opláchněte, vložte do hrnce a zalijte vodou. Přiveďte k varu, poté hrnec odstavte a čaj nechte před vypitím přibližně 15 minut louhovat.
Akupresura
Pravidelná masáž následujících akupunkturních bodů může podpořit krevní oběh a výživu tkání:
Spojení tří jin (Sanyinjiao, SP6): Nachází se na vnitřní straně bérce, přibližně čtyři šířky prstu nad vnitřním kotníkem, těsně za vnitřním okrajem holenní kosti.
Pramen na jinové straně vršku (Yinlingquan, SP9): Nachází se na vnitřní straně bérce v prohlubni těsně pod kolenem, podél vnitřního okraje holenní kosti.
Vzorec 3: Nedostatek tělesných tekutin
U některých lidí je hlavním příznakem samotná suchost.
TČM používá výraz „tělesné tekutiny“ pro tekutiny, které zvlhčují a vyživují pokožku, ústa, hrdlo, klouby a další tkáně.
Při jejich nedostatku může člověk pociťovat suchost pokožky, úst a hrdla, žízeň nebo jiné příznaky vysušení. U některých lidí se může objevit také noční pocení nebo pocit horka v dlaních a chodidlech.
Mezi doporučované potraviny patří ty, které vyživují tělesné tekutiny a zmírňují suchost, například cibule lilie, sedoulek japonský (Ophiopogon japonicus, Mai Dong), léčivá rostlina, a hrušky. Sedoulek japonský se považuje za rostlinu chladivé povahy, a proto nemusí být vhodný pro lidi citlivé na chlad.
Čaj z cibule lilie a sedoulku japonského
Čaj z cibule lilie a sedoulku japonského se tradičně používá ke zmírnění suchosti a podpoře hydratace. V terminologii TČM vyživuje jin a napomáhá tvorbě tekutin, takže je vhodný při příznacích, jako je sucho v ústech, hrdle nebo na pokožce.
Ingredience
- 10 gramů cibule lilie
- 10 gramů sedoulku japonského (Ophiopogon japonicus, Mai Dong)
- 500 mililitrů horké vody
Postup
Ingredience vložte do hrnce, zalijte horkou vodou a před vypitím nechte přibližně pět minut louhovat.
Akupresura
Pravidelná masáž následujících akupunkturních bodů může pomoci udržovat rovnováhu tělesných tekutin:
Moře světla (Taixi, KI3): Nachází se na vnitřní straně chodidla v prohlubni mezi vnitřním kotníkem a Achillovou šlachou.
Bublající vřídlo (Yongquan, KI1): Nachází se na plosce nohy v prohlubni, která se vytvoří při ohnutí chodidla, přibližně v jedné třetině vzdálenosti od prstů k patě, na linii vycházející z prostoru mezi druhým a třetím prstem.
Jednoduché způsoby, jak omezit hromadění statické elektřiny
Bez ohledu na tělesnou konstituci podle TČM je důležité omezit podmínky, které umožňují hromadění statické elektřiny.
Pomoci může používání zvlhčovače vzduchu za suchého počasí, pravidelné promazávání pokožky a volba oblečení, které je méně náchylné k vytváření statické elektřiny. Dostatečný příjem tekutin je důležitý také pro celkové zdraví a normální fungování pokožky.
Tato opatření lze podle konkrétního tělesného vzorce kombinovat s postupy TČM.
Kdy nemusí jít jen o statickou elektřinu
Časté výboje statické elektřiny obvykle souvisejí spíše s podmínkami prostředí, oblečením, obuví a suchou pokožkou než s onemocněním. Přetrvávající suchost pokožky však někdy může doprovázet například sníženou funkci štítné žlázy nebo cukrovku.
Ještě důležitější je, že pocity připomínající elektrické výboje nemusí mít se statickou elektřinou nic společného. Pokud se bez kontaktu s jiným předmětem objevuje brnění, pálení, píchání jako jehličkami nebo pocity elektrických výbojů, může jít o příznaky neurologického původu, například periferní neuropatie, útlaku nervu či nedostatku některých živin. Přetrvávající nebo nevysvětlitelné obtíže by měl posoudit zdravotník.
Názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusejí nutně odrážet stanoviska Epoch Times. Epoch Health vítá odbornou diskusi a přátelskou výměnu názorů. Chcete-li zaslat názorový článek, řiďte se těmito pokyny a odešlete jej prostřednictvím našeho formuláře zde.
-etcz-
Comments