獨家「腰椎滑脫」怎麼辦,可以不開刀嗎? ?這集醫師教你如何改善🔥千萬別錯過!| 中醫 復健 腰椎滑脫 開刀|【 #醫道QA】 #醫道心傳|吳國斌 中醫師
歡迎收看醫道Q&A 我是吳醫師
你是否常常因為要搬東西導致腰椎老損 常常腰痠痛
或者是你曾經因為運動姿勢不良 突然導致你的腰椎挫傷
或者是你不小心跌倒 整個臀部 腰這邊整個撞擊 整個非常的疼痛
當你出現你這個腰 臀及大腿非常緊繃 痠痛的時候
那可能你就有腰椎滑脫的問題
那什麼是腰椎滑脫呢?
就是我們的椎體上下兩個來比的話 下面的椎體往後或往前滑動了
這個時候它可能會壓迫我們的脊髓 或者是我們的神經根
導致整個下半部非常的疼痛
嚴重可能會大小便失禁
甚至醫生會跟你講說 更嚴重有可能會導致癱瘓
所以醫生會建議你要做手術來處理
但是很多人就想要說 可不可以不要手術?
有沒有什麼其他方法可以改善這個問題?
那這一集我們將從我之前受訪的節目
收視已經超過77萬的腰椎滑脫不手術自我整複一招搞定的這個節目
來挑選出觀眾最關心的話題來回答
那有什麼問題的觀眾也可以在留言區給我們留言
那我們可以根據你的問題來做一些回答
好 那我們現在就開始吧
我們現在開始來回答觀眾的問題
好的 其實我們這個運動主要是對於還沒有開過刀的患者
我們可以透過我們的一些保健的動作
尤其是趴著一個大的半圓整的枕頭
那個是最關鍵
用那個方法來讓我們脊椎復位
但是因為你開過刀
這個趴的時候怕會生長過度
怕會影響到你的脊椎開刀的那些鐵腱
所以在開過刀我們就不太會建議你說
你要做我們的這個趴著那個枕頭的運動
但是你如果說腰還是不舒服
你可以做我們兩腳彎曲
然後腳左右搖擺的運動
那個是很簡單的
可以舒緩我們的腰椎肌肉的這些動作
那腰椎肌肉如果說他的肌肉緊繃的狀態比較鬆緩的時候
那他那個脊椎的椎間孔
這個神經要破的症狀可以稍微開一點
可以緩解一點的話
那你這個疼痛可能也會稍微好一點
所以基本上我們還是建議在不開刀之前
盡量可以用我們的動作
因為你只要開過刀
其實很多一個比較好的一些動作的
復健的動作就不能做的
這個就是一個比較麻煩的地方
吳醫師如果腳已經麻和有踏棉花的感覺有得救嗎
你如果腳已經麻甚至有踏棉花的感覺
表示你的神經炎壓迫比較嚴重了一些了
這個時候其實還是有得救
基本上你還是要先把滑脫的關節把它復位
復位之後他的壓迫的症狀他就會比較緩解
但是因為你壓迫久了之後
你這個神經的這個傳導已經受傷了
甚至你可能肌肉有點萎縮
所以你要整個恢復還需要比較多的時間
這時候你透過喫中藥
把這個腰椎還有腿部的能量
氣血把它暢通
它修復會比較快
另外就是我們做針灸的治療
在脊椎的上下週圍把它做針灸治療的時候
它可以讓我們的神經傳導
這個地方修復的比較快
所以這樣的話你這個症狀就可以慢慢地緩解
吳醫師向前或向後滑脫是否做的動作會不同
基本上向前向後滑脫的在調整姿勢上的動作
我們在新版的腰椎滑脫的影片有介紹了
你向前或向後滑脫
我們在抬腿的往上頂或往下壓的這些動作會有點不一樣
基本上是有區別的
但是我們在趴這個很大的半圓枕
在做那個治療的時候是沒有區別的
為什麼會沒有區別呢
因為我們的枕頭的最高點是頂在我們的滑脫的這個點
滑脫的這個點不管你下面的這個椎體往後滑脫或是往前滑脫
因為這個是相對性的位置
所以對於你一個最高點來講的話
你這樣去頂其實是一樣的
重點是你在頂的時候
你用腹部用腹式呼吸滑
那你的腹部會上下的移動
那這樣你的脊椎周圍的肌肉韌帶也會跟著上下的運動
上下運動的時候其實我們在呼吸吐納的時候
吸氣吐氣吸氣吐氣的時候
我們的肌肉韌帶它會一緊一鬆一緊一鬆
那在這個狀態下慢慢的可以把這個肌肉韌帶把它鬆開
鬆開之後它就可以自動歸位
所以我們的原理就這麼簡單
那你在做這個動作其實會很辛苦
可能有的人剛開始做會不舒服
有的譬如說肚子比較大的人
他這樣趴會覺得好像肚子
這個胃好像被頂到會餵食到逆流的感覺
所以剛開始做會比較辛苦
如果做的時候你不舒服的話
你可以先從五分鐘、十分鐘
再來是十五分鐘慢慢的增加
你只要堅持的做對你這個腹胃的方法
這個是有效的
就看你要不要堅持
吳醫師請問MRI顯示L4和L5輕度椎管狹窄
但有嚴重的雙側小滅關節疾病
是不是等於腰椎滑脫
可以做你介紹的動作嗎
好的
它這個問題其實是這麼講的
我們如果說只是單純的椎管狹窄
也就是脊椎中間的管徑變得比較小一點
或者是小滅關節
小滅關節就是我們上面的脊椎跟下面的脊椎交界的地方
它有一個小滅關節
小滅關節有一些疾病的話
可能卡住了或是有點錯位了
會導致我們的椎間孔變得比較狹窄
這兩種都有可能導致我們的神經壓迫
所以你只是椎管狹窄或是小滅關節的疾病
不一定是腰椎滑脫
但是你腰椎滑脫的時候
就可能導致剛剛講的這兩個
椎管狹窄或者是小滅關節會錯位會壓迫
所以其實你如果說確定是有滑脫的話
那麼就可以做我們介紹的這個運動
但你只要把這個滑脫錯位的位置把它回去了
你的這個椎管狹窄的空間就可以開始會比較大了
那你在做我們這些伸展的一些運動
你就可以把你這個小滅關節慢慢有機會把它復位
所以重點還是做我們這些動作
所以這是可以做的
而且你認真做
你開始會覺得腰的壓迫減輕的時候
腰腿會比較輕鬆
有的人可能一開始你走路
可能只能走個15分鐘、20分鐘
等你緩解的時候
你甚至可以走到一個小時
那就表示說你的腰的這個壓迫已經解除很多了
那基本上你如果從後面去摸的話
發現有的滑都比較嚴重
這個慢慢的回去了
這個是可以感受得到的
以上我們回答了四個具有代表性的觀眾的提問
如果說你們還有什麼其他問題
歡迎在留言區留言
那我們會盡可能回答大家的問題
如果說你覺得我們這個節目不錯
也可以分享給你的親友
歡迎大家在我們這個節目點讚
然後多多分享、關注、訂閱我們的頻道
好,我們這個節目就做到這裡
謝謝大家的觀看
再會