51歲男排便用力過猛猝死 3招自救纖維吃多竟更塞 缺少它！這樣吃更有效｜胡乃文開講Dr.HU_355

00:00 開場
00:40 心臟不好又便秘 按1穴預防猝死
02:40 少油少鹽多喝水 還便秘結石 3件事做錯了
06:33 肚子脹氣要吃瀉藥排便 2水果加速通便
08:03 要靠軟便劑才能排便 吃1零食助排便
10:37 愛上廁所 滑手機 坐超過這個時間恐得痔瘡
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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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