獨家桑葚為什麼突然這麼火?中醫用了千百年,現代研究究竟發現了什麼?【Dr. Huang 黃醫師】|我不是黃藥師 |

黃醫師 Dr.Huang
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桑葚不只是水果!中醫用它滋陰補血,現代營養學又發現了什麼?
我不是黃藥師。
我是黃醫師,我來告訴你中醫的真相。
【關於黃醫師】
中国中醫科學院,碩士畢業;
中國頂級中醫院,廣安門醫院,學習工作經歷;
中西醫結合執業醫師,15年執業經驗;
師承多位頂尖名老中醫,及第三代御醫傳人;
中醫行業20餘年,看診超十萬人次;
紐約執照針灸師
【在這裡你會看到】 · 中醫辟謠:揭穿養生圈的偽科學 · 真實案例:十萬+臨床看診經驗 · 中西醫結合:兩種視角看同一個病 · 国内多位名老中医真传:传统中医的真功夫
【看診預約】 黃醫師診所位於紐約州 Middletown 地址:71 E Main St, Middletown, NY 10940.
電話:(845) 381-1106
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桑葚為什麼突然這麼火
不要小看小小的桑葚
在中醫看它是一味非常好的滋陰補血的藥材
臨牀對於視物不清月經量少虛發早白的患者
我經常讓他們買點桑葚吃
為什麼中醫千百年前就用桑葚來滋陰補血無法明目呢
現代營養學又發現了什麼才讓桑葚又活起來呢
我是黃醫師今天從中西醫的角度帶大家重新認識桑葚
第一桑葚為什麼顏色是紫黑色的
就與它含有花青素含量特別高有關
研究發現
深色的桑椹每100克鮮果含有約300到500毫克
甚至更多的花青素
特別是它的花青素含量是遠遠高於藍莓的
花青素具有抗氧化活性營養眼睛能減緩視疲勞
並且幫助視網膜的感光物質的再生提高夜間視力
黑色入腎剛好驗證了中醫記載的補肝腎明目的功效
第二桑葚為什麼被中醫稱為補血佳品
桑葚含有鐵研究發現每100克桑葚含有約2-4毫克的鐵
桑葚含有維生素C
能夠幫助促進植物性食物中的鐵的吸收
鐵是合成血紅蛋白的重要物質
因此也證明中醫說的補血的功效
第三桑葚還含有白梨蘆醇
白梨蘆醇是一種天然的多酚
研究發現它具有抗氧化調節炎症的活性
也有一定的抗衰作用
第四中醫為什麼認為桑葚能夠滋陰潤躁呢
根據中藥學中國藥典桑腎
胃肝酸性寒歸心肝腎經
主要的功效就是滋陰補血生筋潤燥
中醫常用於肝腎陰虛陰血不足頭暈耳鳴虛發早白
目暗不明傷筋口渴以及腸燥便祕等症候
第五什麼人適合吃桑葚呢
對於平時容易口乾口渴今夜不足大便肝節的人
桑葚是可以作為日常飲食中的一個選擇
而且桑葚是補肝腎養陰血的非常好的草本
新鮮食吃或者是加工成桑葚乾
或者是桑葚的提取物都是非常好的
《黃帝內經》講人過四十陰氣自辦
四十歲以後虛發早白事物不清月經量少等等情況
都是可以經常吃的
但是因為桑葚性是偏寒涼的
脾胃虛寒容易腹瀉的人不要一次吃太多
隨著更多的中藥的研究
中醫中更多的好東西會被發現
當然也是在驗證千百年來中藥的功效
確實是所言不虛的
近些年薑黃很流行
下次我們講什麼人不能夠吃薑黃
我是黃醫師
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