TED演講：不平等和焦慮之間的聯繫？

我確信你已經注意到擺拍照片與拍攝人物時的自然照片之間的差異。 那些 unaware鏡頭存在的人。當人們 unaware鏡頭存在時，照片中的樣子通常就像這樣。 這張照片拍攝於倫敦市中心，人們正值人生最美好的年華，然而那裡的每個人…… 看起來憔悴、憂鬱、焦慮。其中一些人看起來非常生氣，毫無笑容可言。 然而，如果你看看人們擺姿勢的照片，他們會互相環抱手臂。 就像這張照片裡一樣。他們微笑著。我想，這就是我們希望被看見的樣子。 我們認為我們應該在一起。可惜，數據卻告訴我們另一個故事。 在英國，調查顯示有74%的成年人曾感到壓力過大、不堪重負，無法應付。 應對。32%的人曾有自殺念頭。16%的人實際上曾自殘。在美国， 圖片非常相似。79% 的人每天感到壓力，近 60% 的人曾因壓力而感到癱瘓。 當媒體出現新的數據顯示壓力和抑鬱水平時， 自殘、藥物濫用、飲食失調，該怎麼應對？答案就是簡單地要求增加更多服務。 更多的心理治療師、更多的心理學家、更多的精神科醫生。彷彿大多數人 民眾正遭受嚴重傷害，然而人們並未查明問題出在哪裡，反而…… 我們只是希望有更多外科醫生為他們縫合。我們必須提出的一個關鍵問題是為什麼 這真的發生了嗎？為什麼連富裕國家也會這樣？我是一名流行病學家，這表示我一生都在研究…… 從事人群健康與疾病成因的研究。我想讓你看看 這種不平等是導致焦慮和心理困擾程度升高的強大因素。 不快樂，抑鬱。我想讓你們回想一下，當你感到焦慮、尷尬的時候， 在他人面前感到緊張，即社交暴露。例如，當你正在演講時。 或參加一個你根本不認識任何人的派對，又或是面對各種類似的狀況，我們都會遇到 被視為負面形象的威脅，會引發這類情緒。此圖表是對……的總結 大量研究在測量人類面對不同類型壓力時的反應 他們的壓力激素，主要是作為核心壓力激素的皮質醇，會發生什麼變化？ 而它所顯示的是，最會促使我們壓力荷爾蒙水平上升的，正是所謂的 社會評價威脅，指他人可能給予負面評價，從而威脅到自我價值感或社會地位的情境 你的表現。因此，儘管這些社會壓力廣為人知，我們所有人都 熟悉它們的人，往往看不到不平等如何讓我們每個人的狀況變得更糟。 在這張投影片中，沿著底部顯示的是不同收入群體，從收入最低的十分之一開始 從左邊的貧窮人口到右邊的富裕人口。而從側邊向上，則是衡量指標。 對地位焦慮，即人們對於自己被他人如何看待和評價的擔憂。 頂線顯示了在較為不平等的社會中，所有收入群體的地位焦慮水平。 社會。而底線則顯示，在較為平等的社會中，地位焦慮的水平要低得多。 社會。我想我們面臨的問題在於，我們是否生活於階層極其分明的社會之中。 像那樣的社會階層，或是像那樣更為平坦的社會階層。如果你喜歡，可以更大規模的物質資源 中美之間的差異加劇了社會距離，以及那種優越感。 以及自卑感。這對社會內部的人際關係產生了重大影響。 地位與階級變得更加重要。我們較不傾向與不同背景的人結婚。 階級背景。正如我所說，社區生活隨之消失。暴力也隨之上升，因為 暴力是由人們感到被輕視、丟臉、不受尊重或受辱所引發的。 這些是暴力的誘因。當然，對地位問題更為敏感的人， 暴力更容易被引發。由於我們都在努力追求，消費主義也隨之上升。 提升我們的自我表現。各種社會互動的衡量指標都顯示了整體情況。 社會結構日益僵化，不平等加劇，社會流動性下降。 我們距離我們聲稱致力追求的平等機會，又遠了一步。 為兒童提供。因此，不平等不僅僅是不公平或貧窮的問題。它會使我們陷入社會困境。 關係，優劣關係。它將我們從優到劣進行排序。 這是一個極其艱難的過程，它在底層創造出那種自卑的情緒。 這讓我們更多地根據社會地位來評判彼此。而隨著這種現象，我們變得更加焦慮。 關於我們如何被他人看待與評價。當感到如此焦慮時，人們通常有兩種常見的反應。 關於我們如何被看待與評斷。其中一點是，你幾乎接受了自身的劣勢，自我價值感低下。 缺乏自信。你因為覺得社交生活太困難，而選擇退縮。 而且你會更容易患上抑鬱症。事實上，抑鬱症的發病率在 更不平等的社會。另一種常見的回應幾乎正好與此相反。 如果你擔心別人怎麼看你，你就會自我吹捧，把自己說得很大。 你炫耀你的才能和成就，變得自戀而非謙虛。 我們在更不平等的社会中也看到了這種現象。下一個圖表來自心理學家的一項研究 自我提升。不同國家的人被問及他們如何看待自己 與平均水準在不同特徵上的比較顯示，不平等程度更高 社會往往自我膨脹。他們認為自己在各方面都更優越，並刻意展示自己。 以一種誇張的方式來說。他們變得自我中心。就好像每個人都覺得自己更優越。 駕駛人比平均水平更多。這種傾向在不平等程度更高的社會中更為明顯。 精神疾病在較不平等的國家也更嚴重，因為精神疾病通常與此相關 由支配與服從、優越與低劣等問題所引發或加劇 劣等感。最近一項針對36個經濟合作暨發展組織（OECD）國家的研究顯示，兩者之間存在緊密的相關性。 這些社會中不平等程度與十種最常見精神疾病之間的關係。 這件事最令人難過的地方在於，關於幸福與福祉的研究，以及關於健康的研究所顯示的結果， 顯示其中最重要的決定因素之一，便是我們社會關係的品質。 我們的社會環境，我們的友誼。而正是在這裡，不平等造成了最大的傷害。 為應對這沉重的抑鬱、焦慮、精神疾病以及自殘的負擔，我們 要做的是降低社會中將我們彼此分隔開來的不平等程度。 不平等在某種意義上是我們之間的敵人。