別抱著粉鹽不放了，血鉀偏低會高血壓嗎？

本影片探討血鉀與血鈉平衡對血壓的影響，強調不能單純追求低鹽，而應確保鉀的攝入充足。作者指出，血鉀低於3.5 mmol/L可能導致血壓波動劇烈或高血壓，建議透過電解質六項檢查來判斷，並推薦以低鈉鹽、蔬菜或牛油果等天然食物補鉀，而非依賴檸檬酸鉀。