專家意見就是金科玉律？證據可信度金字塔

本影片探討科學證據的分級金字塔，強調在評估健康資訊（如生酮飲食）時，應優先參考實驗數據而非專家個人意見。作者指出，專家意見處於證據金字塔的最底層，而隨機對照試驗（RCT）等實驗性數據才具有較高的參考價值，呼籲大眾應以科學文獻為準，避免盲目迷信權威。