睡覺前的黃金15分鐘

小夥伴們好 開會的時候你怕老闆讓你說幾句嗎 和別人爭論時會不會要麼沒話說 要麼有話說不出來 今天分享一個我20年前就在使用 並讓我終身受益的提升表達能力的方法 這個方法非常簡單 就是每天睡覺前15分鐘 自己給自己說話 比如今天和同事討論了新系統上線的事 你被要求每天拿出兩個小時來檢查數據 那這個困難非常大 但你也不知道如何反駁 最後只好接受 那你是不是遇到過類似的事情 怨恨自己爲什麼不能拒絕回去 但怨恨了也就這樣 那我的這個方法是讓你把這件事 在睡覺前重新演繹一遍 自己給自己一次重新表達的機會 那經過反覆的鍛鍊 遇到類似的情況 你自然知道該怎麼應對回去 那這個方法就是自己給自己找一個主題 把看法和觀點自己給自己講出來 任何主題都可以 可以是今天工作中經歷的 那也可以是在新聞上看到的 比如看到了全面放開三胎的消息 那就把你的觀點講給自己聽 那我還會經常扮演兩種角色 一方是我方觀點 另一個是對方變 鍛鍊從不同角度看問題的能力 這樣做一個月就有效果 堅持三個月以後 你自己都會爲自己驕傲 那這種方法雖然每天15分鐘時間不長 但卻在考驗你的另外一個能力 自律 那如何讓自己更自律呢 那後面的視頻 我會給大家分享我自律的方法 非常有效 請關注我 期待下一次 再見