焦慮、內耗的人，“智商”都很高，卻缺乏“情商”

本影片探討精神內耗的深層心理機制，指出內耗源於人類利用思考獲取虛假安全感的本能。雖然過度思考無法解決實際問題，但能提供即時的心理撫慰。要擺脫這種狀態，需利用理性能力克服情緒衝動，以長遠目標取代短期的心理滿足感。