扭傷腳踝卻一直腰痛？醫師警告：關節沒歸位，全身都在代償！草藥師公開山金車、聖約翰草修復法 | #健康源

只是扭到腳，怎麼半年後變腰痛、肩頸痛？很多人以為腳踝扭傷只是小事，消腫不痛就代表好了，但中醫師提醒，真正可怕的可能不是扭傷本身，而是身體悄悄啟動的「代償機制」。
當腳踝受傷後，如果關節沒有恢復正常受力，身體可能從腳踝一路代償到膝蓋、髖關節、腰部，最後甚至影響肩頸，讓一個小傷演變成全身痠痛。為什麼有人容易習慣性扭傷？扭傷後多久該就醫？哪些症狀可能暗示骨折？急性期該冰敷還是熱敷？
本集整理中醫骨科醫師與藥草師的觀點，帶你了解：
．扭傷後全身代償的原因
．習慣性扭傷真正成因
．P.R.I.C.E急救法完整解析
．山金車、聖約翰草等天然修復方法
．傷科修復油與恢復期保養重點
本影片已由醫療專業人士審核，但仍建議觀眾根據自身健康狀況，諮詢醫師以獲取專業建議與診斷。
https://www.epochtimes.com/b5/25/6/24/n14537258.htm

參考資料：林廉証〈腳踝扭傷沒治本 肩頸腰跟著痛〉，《聯合報／元氣網》，2015年6月21日；另收錄於《彰基院訊》2015年6月號〈筋骨痠痛，中醫來解套〉。


音樂由陳東音樂免費提供
陳東音樂網站：www.chendongmusic.com

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