為甚麼嚼吐註定失敗？減肥別用昏招

本段內容探討了「嚼吐」行為對身體的影響。作者指出，即便食物未被吞下，視覺、嗅覺與味覺仍會觸發大腦分泌 Incretin 等激素，導致食慾增加。這種行為與飲用無糖可樂類似，僅能暫時欺騙感官，最終會引發更激烈的爆食，使人陷入營養不良與情緒問題的惡性循環。